Tətil sonrası sindromu: Milyonlarla insanın yaşadığı problem

Bayram və tətil günlərinin başa çatması ilə bir çox insan yenidən gündəlik həyatına qayıtmağa çalışarkən, mütəxəssislərin “tətil sonrası sindromu” adlandırdığı vəziyyət yenidən gündəmə gəlir. 

Ölkə.az xəbər verir ki, tətil sonrası sindromu tətildən qayıtdıqdan sonra işə, məktəbə və ya gündəlik öhdəliklərə uyğunlaşma zamanı yaşanan müvəqqəti emosional və fiziki çətinlik kimi xarakterizə olunur.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu dövrdə insanlarda motivasiya azalması, yorğunluq, həvəssizlik, diqqət dağınıqlığı və yuxu rejiminin pozulması kimi hallar müşahidə oluna bilər. Xüsusilə uzunmüddətli istirahətdən sonra qəfil şəkildə intensiv iş tempinə qayıtmaq bu əlamətlərin daha qabarıq hiss olunmasına səbəb olur.

Araşdırmalar göstərir ki, bu əlamətlər insanların əksəriyyətində bir neçə gün ərzində zəifləyir və gündəlik rejimə yenidən uyğunlaşdıqca tamamilə aradan qalxır.

Həmidə İbrahimova