Təzyiqin cilovu manqo!

Damarları tıxayan xolesterolu azaltmaq üçün həkimlər manqo yeməyi məsləhət görür. Dietoloq Jessika Haggens manqonun damarlara təsirindən danışıb.

Bildirib ki, onun tərkibində ürək-damar sisteminin düzgün işləməsi üçün vacib olan çoxlu miqdarda kalium var. Bu məhsulu müntəzəm olaraq qəbul etsəniz, infarkt, iflic, hipertoniya kimi xəstəliklərin riski azalar.

Öz növbəsində, dietoloq Maya Vadivelu manqonun qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edə biləcəyini söyləyib. O izah edib ki, göstəricilərin normallaşması lif sayəsində baş verir, bu da bağırsaq mikroflorasına və ümumiyyətlə həzmə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, manqonun tərkibində immunitet sistemini gücləndirmək üçün lazım olan C vitamini var, həkim izah etdi.

Narahatlıq vəziyyəti həyata çox müdaxilə edir: o, bizim kortəbii təzahürlərimizi maneə törədir, azadlığa və rahatlığa mane olur. Ancaq qorxularımızı araşdırmaq, onları tanımaq və onları ram etməyə çalışmaq bizim gücümüzdədir.

Z.HÜSEYNLİ
XQ