Icma.az
close
up
RU
Təbiətin loğmanı təzyiqin dərmanı

Təbiətin loğmanı təzyiqin dərmanı

Xalq qazeti saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Qan təzyiqini aşağı sala bilən bəzi qidalar qan damarlarını təbii şəkildə genişləndirməyə, sidikqovucu təsir göstərməyə və ya natrium balansını tənzimləməyə kömək edə bilər. Kardioloqlar qan təzyiqini ən tez aşağı salan 10 qidanı təqdim edir:

Sarımsaq – qan damarlarını genişləndirərək qan axını artırır.

Banan – tərkibindəki yüksək kalium ilə artıq natriumu tarazlaşdırıb qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir.

Qatıq – kalsiumla zəngin olduğu üçün damarları rahatladır.

Çuğundur – tərkibində nitrat olduğu üçün qan damarlarını genişləndirir, suyunu içmək qan təzyiqini tez aşağı salır.

Limonlu su – bədəni qələviləşdirir və damarları rahatlaşdıraraq qan təzyiqini tarazlaşdırır. Səhər acqarına içildikdə daha təsirli ola bilər.

Nar – antioksidantlarla zəngindir və şirəsi müntəzəm içildikdə qan təzyiqini aşağı salır.

İspanaq – tərkibindəki maqnezium və kaliumla damar sağlamlığını dəstəkləyir. Qan təzyiqini tənzimləyir.

Zeytun yağı – sağlam yağlar qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir.

Kərəviz – təbii bir sidikqovucudur və bədəndən artıq natriumu çıxarır. Qan təzyiqini aşağı salmaqda faydalı ola bilər.

Darçın – qan dövranını sürətləndirir və təbii olaraq təzyiqi aşağı salır. Çayda və ya yeməkdə istifadə edilir.

Z.HÜSEYNLİ
XQ

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:107
embedMənbə:https://xalqqazeti.az
archiveBu xəbər 16 Mart 2025 03:57 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see211

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see191

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see152

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see139

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see133

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see132

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see131

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see131

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see130

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see127

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see125

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see124

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see122

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see118

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri