Tramp heç vaxt içmədiyini və zərərli olduğunu bildirir, bəs mütəxəssislər nə deyir? Hər gün qəhvə içənlər OXUSUN KONKRET

Donald Tramp verdiyi açıqlamalarda heç vaxt qəhvə içmədiyini və bu vərdişi siqaret və alkoqolla eyni kateqoriyaya aid etdiyini bildirib. O, qardaşı Fred Trampın erkən yaşda vəfatına səbəb kimi bu vərdişləri göstərib. Bəs görəsən, ABŞ liderinin bu fikirləri nə dərəcədə doğrudur? Qəhvə həqiqətənmi səhhətimiz üçün bu qədər ziyanlıdır? 

Mövzu ilə bağlı Həkim-terapevt Günay Lətifova KONKRET.az-a açıqlamasında bildirib ki, ümumiyyətlə, qəhvə içmək vərdişə bağlı bir məsələdir. Donald Tramp bu vərdişi özünə yaxın buraxmayıbsa, bunun doğru və ya yanlış olduğunu demək üçün əsaslı arqumentlərimiz olmalıdır.

“Qəhvə istifadəsinin də mütləq şəkildə limiti gözlənilməlidir. Çünki biz hər hansı bir şeyi həddindən artıq və ya az istifadə etdikdə, bu, orqanizmə ziyan verə bilər. Burada söhbət tərkibində kofein olan qəhvədən gedir. Qəhvənin müsbət cəhətləri də var: qan dövranını sürətləndirir, əzələlərdəki ağrını azaldır, yaddaşı gücləndirir və psixoloji baxımdan əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Gün ərzində bir-iki fincan qəhvə qəbul etmək, miqdarına nəzarət olunmaq şərti ilə məqbul sayılır”.

Terapevt qeyd edir ki, lakin kofeinin tərkibində olması səbəbilə qəhvə həm də mənfi təsirlər göstərə bilər.

“Belə ki, yuxusuzluğa, nevroz kimi sinir sistemi pozuntularına yol açır. Bundan əlavə, mədənin fəaliyyətini zəiflədir, mədə ağrılarına və ürək döyüntüsünün artmasına səbəb olur. Ümumilikdə isə tövsiyə edilir ki, istər su, istər çay, istərsə də qəhvə normada qəbul edilsin. Əsas məsələ balansa və sağlamlıq baxımından ölçü meyarına əməl etməkdir. Qəhvənin, çayın və suyun da bir limiti olmalıdır”.

Aynurə İsmayıl

KONKRET.az