Ürək fəaliyyətini yaxşılaşdıran məhsullar açıqlandı − Tədqiqat

Çay, qəhvə, giləmeyvə, qoz-fındıq, kakao, bütün taxıllar və zeytun yağı ehtiva edən rasion uzun müddətdə ürək sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
Yeniavaz.com "BMC Medicine” jurnalına istinadən xəbər verir ki, London Kral Kollecinin tədqiqatçıları belə nəticəyə gəliblər.
On ildən çox müddət ərzində alimlər 3100-dən çox iştirakçını izləyiblər. Polifenollarla zəngin bir diyetə riayət edənlər daha yaxşı qan təzyiqi və xolesterol səviyyələrinə sahib idilər ki, bu da proqnozlaşdırılan ürək-damar riskinin azalmasında əks olundu. İlk dəfə olaraq, bu məlumatlar polifenol metabolitlərinin - polifenolların bədəndə parçalanması zamanı əmələ gələn molekulların sidik səviyyələri ilə müqayisə edildi. Bu birləşmələrin, xüsusən də flavonoid törəmələrinin və fenolik turşuların daha yüksək konsentrasiyası olan insanlarda ürək-damar riski daha az və “yaxşı” xolesterinin səviyyəsi daha yüksək idi.
Professor Ana Rodrigez-Mateosun fikrincə, polifenollarla zəngin pəhrizə uzun müddət riayət etmək ürək-damar riskinin yaşla bağlı artımını əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlata bilər və hətta kiçik, lakin ardıcıl pəhriz dəyişiklikləri, məsələn, giləmeyvə, qoz-fındıq və ya çayın daha tez-tez istehlakı əhəmiyyətli faydalar təmin edir.
Tədqiqatın aparıcı müəllifi doktor Yun Li bu yanaşmanın sadə və insanların çoxu üçün əlçatan olduğunu vurğuladı, çünki o, adi, gündəlik qidalara əsaslanır.