Icma.az
close
up
RU
Uşağa nar vermək təhlükəsizdirmi?

Uşağa nar vermək təhlükəsizdirmi?

Icma.az, Azpost portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Nar sağlam və dadlı meyvədir, bəs onu uşaqlara vermək olar? Bu sual bir çox valideynləri narahat edir. Allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün narın körpənin pəhrizinə necə düzgün daxil ediləcəyini anlamaq vacibdir.

Bu barədə AzPost dietoloq Nataliya Samoylenkonun İnstaqram səhifəsinə istinadən xəbər verir.

Nar, yoxsa suyu?

Bir çox analar uşağa nar vermək mümkün olub-olmaması ilə maraqlanır və ya toxumlara görə təhlükəsizlik üçün suyu seçmək daha yaxşıdır.

“Təbii ki, bütün meyvə daha yaxşıdır. Uşaq üçün bütün o toxumları yemək çətin olacaq, ancaq nar şirəsini özünüz hazırlaya bilərsiniz”, – mesajda deyilir.

Dietoloq qeyd etdi ki, evdə hazırlanmış şirələr sağlamdır, lakin mağazada satın alınan şirələr deyil.

Mağazadan alınan nektar alsanız, heç bir fayda əldə etməyəcəksiniz – heç bir antioksidant yoxdur, antibakterial antiviral fəaliyyət yoxdur. Siz minimum vitamin və maksimum şəkər əlavə edəcəksiniz.

Nəticədə qanda qlükoza səviyyəsi sürətlə yüksələcək və uşaq hiperaktivləşəcək. Bu qlükoza da sürətlə azalır.

Bu şəkər yelləncəkləri yalnız uşağın fiziki sağlamlığına deyil, həm də psixo-emosional vəziyyətinə təsir göstərir.

Qranat (foto: Freepik)

Narın faydaları nələrdir?

Həzmi yaxşılaşdırır

Nar bağırsağın fəaliyyətini dəstəkləyən, qəbizliyin qarşısını alan və sağlam həzmi təşviq edən liflə zəngindir.

Yaddaşı yaxşılaşdırır

Narın tərkibindəki əsas antioksidantlar olan polifenollar beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir, yaddaşı və konsentrasiyanı artırır.

İmmuniteti dəstəkləyir

Tərkibindəki yüksək C vitamini və antioksidanlar sayəsində nar orqanizmin müdafiəsini gücləndirir, virus və bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Ürək üçün yaxşıdır

Narın tərkibindəki polifenollar və kalium qan damarlarına müsbət təsir edir və qan təzyiqini normallaşdırır, ürək-damar sisteminin sağlamlığını qoruyur.

Ümumi bir mif narın guya anemiyanı sağaltmasıdır. Əslində, tərkibində çox az dəmir var və hemoglobinin artmasına kömək etməyəcək.

Uşaqlara neçə yaşda nar təklif etmək olar?

8-9 aydan, əgər uşaq kiçik parçalara yeyə bilərsə. Bir qaşıq ilə əzilmiş taxıl verə bilərsiniz. Bu, böyüklərin nəzarəti altında edilməlidir.

12 aydan etibarən artıq tam taxıl verə bilərsiniz.

Kim yeməməlidir

Nara qarşı allergiyası olan insanlar

Nadir hallarda, bu meyvəyə allergik reaksiyalar baş verə bilər, buna görə də qaşınma, döküntü və ya şişkinlik kimi mümkün simptomlara diqqət yetirmək lazımdır.

Mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar üçün

Narın tərkibində çoxlu turşu var və bu, mədə xorası, qastrit və ya mədə və bağırsaqların digər xəstəlikləri olan insanlarda mədə selikli qişasını qıcıqlandıra bilər.

Müəyyən dərmanlar qəbul edən insanlar

Məsələn, nar müəyyən dərmanlarla, məsələn, təzyiq dərmanları və ya qan durulaşdıran dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər ki, bu da dərmanın təsirini artıra və ya azalda bilər.

Paylaş

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:110
embedMənbə:https://azpost.info
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Neft Daşları”nda kran dənizə düşdü maşinist öldü

18 Mart 2025 21:16see368

Ürəyimi nişan al, Kələntər dayı, ağrıdır axı… Cəlalı həmişəlik İTİRDİK

17 Mart 2025 14:55see239

“Sabah” rekorda şərik oldu

17 Mart 2025 12:17see162

Sosioloq: Internat məktəblərindəki uşaqların vəziyyəti o qədər də ürəkaçan deyil

17 Mart 2025 14:59see124

Milyarder, hüquqşünas, diplomat, yoxsa əmlakçı? Bakıya səhərə yaxın gözlənilməz eniş edən Stiv Vitkof kimdir? (TƏHLİL)

17 Mart 2025 14:52see124

Rayonlara dolu və sulu qar yağacaq Sabahın havası

17 Mart 2025 12:42see123

ABŞ Rusiyaya qarşı qurulan beynəlxalq qrupu tərk edir

17 Mart 2025 10:54see121

Abşeronda yeni çəkilən yol su içində qalıb SƏBƏB NƏDİR?

17 Mart 2025 14:41see121

Hikmət Babaoğlu: “Dövlətimizin imkanları var ki, həmin şəxsləri Azərbaycana gətirsin”

17 Mart 2025 15:15see120

TƏBİB: "Xızıda yol qəzasında xəsarət alanlar Bakıdakı tibb müəssisəsinə təxliyə olunub" YENİLƏNDİ

17 Mart 2025 15:05see118

Konor Makqreqor ailəsi ilə birgə Ağ Evdə FOTOLAR

18 Mart 2025 06:03see118

Dünyanın sonu bu vaxt olacaq: Alimlər tarixi hesablayıblar

17 Mart 2025 15:10see117

Elm və təhsil naziri Şabranda vətəndaşları qəbul edib

17 Mart 2025 15:14see117

Qərbi Azərbaycan Xronikası: Ermənilərin istinad etdiyi Andonyanın sənədləri saxtadır

18 Mart 2025 01:12see117

NATO ölkələrindən biri Ukraynaya hərbi yardımın uzadılmasını istisna edib

17 Mart 2025 12:02see116

Donald Tramp martın 18 də Vladimir Putinlə danışacaq

17 Mart 2025 12:02see116

ABAD məhsulları ABŞ bazarında

17 Mart 2025 14:45see116

Novruz milli birliyə və həmrəyliyə çağırış edir Yeni Gündəm

17 Mart 2025 12:14see116

Prezident xarici qonaqları qəbul etdi (YENİLƏNİB)

17 Mart 2025 15:22see116

ABŞ husilərə şərt qoydu

18 Mart 2025 01:49see115
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri