Icma.az
close
up
RU
Uşağa nar vermək təhlükəsizdirmi?

Uşağa nar vermək təhlükəsizdirmi?

Icma.az, Azpost portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Nar sağlam və dadlı meyvədir, bəs onu uşaqlara vermək olar? Bu sual bir çox valideynləri narahat edir. Allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün narın körpənin pəhrizinə necə düzgün daxil ediləcəyini anlamaq vacibdir.

Bu barədə AzPost dietoloq Nataliya Samoylenkonun İnstaqram səhifəsinə istinadən xəbər verir.

Nar, yoxsa suyu?

Bir çox analar uşağa nar vermək mümkün olub-olmaması ilə maraqlanır və ya toxumlara görə təhlükəsizlik üçün suyu seçmək daha yaxşıdır.

“Təbii ki, bütün meyvə daha yaxşıdır. Uşaq üçün bütün o toxumları yemək çətin olacaq, ancaq nar şirəsini özünüz hazırlaya bilərsiniz”, – mesajda deyilir.

Dietoloq qeyd etdi ki, evdə hazırlanmış şirələr sağlamdır, lakin mağazada satın alınan şirələr deyil.

Mağazadan alınan nektar alsanız, heç bir fayda əldə etməyəcəksiniz – heç bir antioksidant yoxdur, antibakterial antiviral fəaliyyət yoxdur. Siz minimum vitamin və maksimum şəkər əlavə edəcəksiniz.

Nəticədə qanda qlükoza səviyyəsi sürətlə yüksələcək və uşaq hiperaktivləşəcək. Bu qlükoza da sürətlə azalır.

Bu şəkər yelləncəkləri yalnız uşağın fiziki sağlamlığına deyil, həm də psixo-emosional vəziyyətinə təsir göstərir.

Qranat (foto: Freepik)

Narın faydaları nələrdir?

Həzmi yaxşılaşdırır

Nar bağırsağın fəaliyyətini dəstəkləyən, qəbizliyin qarşısını alan və sağlam həzmi təşviq edən liflə zəngindir.

Yaddaşı yaxşılaşdırır

Narın tərkibindəki əsas antioksidantlar olan polifenollar beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir, yaddaşı və konsentrasiyanı artırır.

İmmuniteti dəstəkləyir

Tərkibindəki yüksək C vitamini və antioksidanlar sayəsində nar orqanizmin müdafiəsini gücləndirir, virus və bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Ürək üçün yaxşıdır

Narın tərkibindəki polifenollar və kalium qan damarlarına müsbət təsir edir və qan təzyiqini normallaşdırır, ürək-damar sisteminin sağlamlığını qoruyur.

Ümumi bir mif narın guya anemiyanı sağaltmasıdır. Əslində, tərkibində çox az dəmir var və hemoglobinin artmasına kömək etməyəcək.

Uşaqlara neçə yaşda nar təklif etmək olar?

8-9 aydan, əgər uşaq kiçik parçalara yeyə bilərsə. Bir qaşıq ilə əzilmiş taxıl verə bilərsiniz. Bu, böyüklərin nəzarəti altında edilməlidir.

12 aydan etibarən artıq tam taxıl verə bilərsiniz.

Kim yeməməlidir

Nara qarşı allergiyası olan insanlar

Nadir hallarda, bu meyvəyə allergik reaksiyalar baş verə bilər, buna görə də qaşınma, döküntü və ya şişkinlik kimi mümkün simptomlara diqqət yetirmək lazımdır.

Mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar üçün

Narın tərkibində çoxlu turşu var və bu, mədə xorası, qastrit və ya mədə və bağırsaqların digər xəstəlikləri olan insanlarda mədə selikli qişasını qıcıqlandıra bilər.

Müəyyən dərmanlar qəbul edən insanlar

Məsələn, nar müəyyən dərmanlarla, məsələn, təzyiq dərmanları və ya qan durulaşdıran dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər ki, bu da dərmanın təsirini artıra və ya azalda bilər.

Paylaş

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:103
embedMənbə:https://azpost.info
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Mehriban Əliyeva ilə Matviyenkonun görüşü oldu VİDEO

16 Mart 2025 19:20see292

“Yunayted”dən səfərdə inamlı qələbə

17 Mart 2025 00:56see129

Qarın yağını yandırmaq üçün gündə neçə addım atmaq lazımdır..?

17 Mart 2025 01:08see129

Elçin Əzizov: Klassik musiqi heyrətamiz bir sənət növüdür

16 Mart 2025 22:57see128

Prezident Ərdoğan gənclərlə görüşüb VİDEO Yeni Gündəm

16 Mart 2025 23:39see123

Palmer millidə forma geyinməyəcək

16 Mart 2025 21:59see122

Üz dərisini hamar, parlaq və gözəl edən 2 MEYVƏ

17 Mart 2025 02:03see121

Ermənistan yenidən ATƏŞ AÇDI

16 Mart 2025 20:28see121

Sosioloq: Internat məktəblərindəki uşaqların vəziyyəti o qədər də ürəkaçan deyil

17 Mart 2025 14:59see120

İnvestisiya etdiyiniz hər qəpiyə dəyər olan üç işlənmiş avtomobil

17 Mart 2025 00:56see118

Hikmət Babaoğlu: “Dövlətimizin imkanları var ki, həmin şəxsləri Azərbaycana gətirsin”

17 Mart 2025 15:15see117

ABŞ də cinayətkarlar pitonlarla hədə qorxu gələrək YDM ni qarət ediblər

17 Mart 2025 03:02see117

“Sabah” rekorda şərik oldu

17 Mart 2025 12:17see117

Abşeronda yeni çəkilən yol su içində qalıb SƏBƏB NƏDİR?

17 Mart 2025 14:41see117

TƏBİB: "Xızıda yol qəzasında xəsarət alanlar Bakıdakı tibb müəssisəsinə təxliyə olunub" YENİLƏNDİ

17 Mart 2025 15:05see116

Bu film Rusiyada ilin ən çox gəlir gətirən filmləri arasında altıncı sırada yer tutur

16 Mart 2025 22:35see116

“Hər oyun kobud səhvlər buraxırıq” Berdıyev

16 Mart 2025 21:14see115

Ürəyimi nişan al, Kələntər dayı, ağrıdır axı… Cəlalı həmişəlik İTİRDİK

17 Mart 2025 14:55see115

ABŞ Rusiyaya qarşı qurulan beynəlxalq qrupu tərk edir

17 Mart 2025 10:54see115

“Nyukasl” “Liverpul”u məğlub etdi ÇEMPİON OLDU

16 Mart 2025 23:06see114
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri