Vitamin qəbul edirsiniz amma saçlarınız tökülməyə davam edir?

Vitaminlərin qəbulu saç tökülməsi ilə mübarizədə mühüm addımdır, lakin bəzən bu kifayət deyil. Çox vaxt saç tökülməsi hətta sağlam bir pəhriz izlədikdə və əlavələr qəbul edərkən də davam edir.

AzPost saç sağlamlığına təsir edə biləcək əsas amillər haqqında məlumat verir.

Saç tökülməsinin səbəbləri

Trixoloq Yuliya Dudiy deyir ki, tez-tez lazımi testlərdən keçdikdən və vitamin qəbul etdikdən sonra saçlar hələ də tökülməyə davam edir. Bu, aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:

A vitamininin sui-istifadəsi – bədəndə artıqlıq saç tökülməsinə səbəb ola bilər, çünki bu, böyümə dövrünə təsir göstərir Tez-tez şapka taxmaq – daimi təzyiq və qeyri-kafi ventilyasiya saç follikullarının zəifləməsinə səbəb ola bilər. yaş saçla yatmaq vərdişi – yüksək rütubət saç tökülməsinə səbəb ola biləcək göbələklərin inkişafı üçün ideal şərait yaradır. Quru şampunların tez-tez istifadəsi – məhsul baş dərisində toplanır, məsamələri tıxanır və follikulların qidalanmasını pozur. gadget’lardan mavi işığın təsiri – tədqiqatlar göstərir ki, bu, hormonal balansa, xüsusən də saç böyüməsi üçün vacib olan melatonin səviyyəsinə təsir edə bilər. sağlam yağların olmaması – az karbohidratlı və yağsız pəhrizlər Omeqa-3 və digər sağlam yağ turşularının olmaması səbəbindən saç tökülməsinə səbəb ola bilər. dar saç düzümü – at quyruğu və ya dreadlocks dartma alopesiyasına səbəb ola bilər ki, bu da saç follikullarının zəifləməsinə səbəb olur. şampun və ya kondisionerə qarşı allergiya – müəyyən maddələr, boyalar və ya konservantlar saç tökülməsinə səbəb ola biləcək allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. bağırsaq xəstəlikləri – mikroflora ilə bağlı problemlər (məsələn, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu) səbəbindən qida maddələrinin udulmasının pozulması vitamin çatışmazlığına və saç tökülməsinə səbəb ola bilər. saçların düzgün yuyulmaması – tez-tez yuyulma sebum yığılmasına və follikulların tıxanmasına səbəb ola bilər və çox tez-tez yuyulma baş dərisini quruda və saçları kövrək edə bilər. Həddindən artıq fiziki fəaliyyət – bədəndə stress yarada və saç tökülməsinə səbəb ola bilər Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) – kişi tipi saç tökülməsinə səbəb ola biləcək hormonal balanssızlığa səbəb olur. Kifayət qədər su içməmək – susuzlaşdırma baş dərisində qan dövranını pozur, bu da saç follikullarını zəiflədir. Xroniki yuxu çatışmazlığı – yuxunun olmaması hormonal balanssızlığa səbəb olur, bu da saç böyüməsini yavaşlatır və saç tökülməsinə kömək edir. Saçınıza necə düzgün qulluq etmək olar

Saç baxımı saç tipinizdən asılıdır, lakin saçınızı sağlam və güclü etməyə kömək edəcək universal qaydalar var.

Təmizləmə

Saçınızı çox qurutmamaq üçün həftədə 2-3 dəfə yuyun. Saç tipinizə uyğun sulfat və parabensiz şampun istifadə edin.

Şampunu bütün uzunluğa tətbiq etməyin – kökləri yaxşıca yaxalamaq kifayətdir və köpük saçın qalan hissəsini təmizləyir.

Nəmləndirici və qidalandırıcı

Hər yuyulmadan sonra kondisionerdən istifadə edin – o, saçın kəsiklərini bağlayır və onları hamar edir. Həftədə bir dəfə maskalarla (keratin, arqan yağı, pantenol ilə) dərindən nəmləndirin.

Saçınızın ucları üçün tərk edilmiş qulluq məhsulları (serumlar, yağlar) istifadə edin.

Zərərlərin minimuma endirilməsi

İsti sudan çəkinin – saçınızı qurudur, isti və ya sərin su ilə yumaq daha yaxşıdır. Geniş dişli daraqlar və ya yumşaq tüklü fırçalar istifadə edərək yaş saçları yumşaq bir şəkildə tarayın.

Saçınızı təbii şəkildə qurutun, saç qurutma maşını istifadə edirsinizsə, onu orta və ya soyuq temperatura qoyun. Qıvrım ütüləri, düz ütülər və saç laklarından istifadəni minimuma endir.

Qoruma

Qışda papaq taxın, yayda isə saçlarınızı günəşdən qoruyun (SPF spreyləri, papaqlar). İpək və ya atlaz yastıq örtüklərindən istifadə edin – onlar saçın qırılmasını azaldır.

Paylaş