Icma.az
close
up
RU
Xurmanı çox yeyənlərə zərəri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Xurmanı çox yeyənlərə zərəri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Icma.az, Lent az portalına istinadən məlumat yayır.

Xurma çoxlarının parlaq dadı və zəngin qida tərkibinə görə sevdiyi dadlı və sağlam meyvədir. Tərkibində maqnezium, kalium, A və C vitaminləri var və qış mövsümündə onu bir çox meyvələr arasında sevimli edən xoş şirin dadı var.

Bununla belə, xurmanın çoxsaylı faydalarına baxmayaraq, potensial sağlamlıq problemlərindən yayınmaq üçün bilməli olduğunuz vacib cəhətlər var.

Lent.az-ın məlumatına görə, həkimlər qeyd edir ki, xurmanın böyük miqdarda istehlakı ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Bunun əsas səbəbi meyvədə taninlərin olmasıdır - mədənin məzmunu ilə qarşılıqlı əlaqədə olduqda, fitobezoarlar adlanan sıx topaqlar əmələ gətirə bilən xüsusi maddələr.

Fitobezoarlar nədir və niyə təhlükəlidirlər?

Fitobezoarlar mədə və ya bağırsaqlarda taninlər kimi həll olunmayan hissəciklərin yığılması nəticəsində yaranan sərt formasiyalardır. Xurmanı çox miqdarda yemək onların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində mədə-bağırsaq traktının tıxanmasına səbəb ola bilər. Bu, kəskin bağırsaq və ya mədə tıkanıklığı kimi özünü göstərə bilən təhlükəli bir vəziyyətdir.

Bu ağırlaşmanın əlamətlərinə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• şiddətli qarın ağrısı;

• ürəkbulanma və qusma;

• uzun müddət defekasiyanın olmaması;

• şişkinlik.

Bəzi hallarda problem təcili tibbi yardım tələb edir. Bir fitobezoar ciddi maneə törədirsə, kütləni çıxarmaq üçün laparotomiya kimi əməliyyat tələb oluna bilər. Nadir hallarda vəziyyət daha da ağırlaşa bilər ki, bu da digər ciddi sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola bilər.

Ölçüyə riayət etmək vacibdir

Həkimlərin əməl etməyi tövsiyə etdiyi əsas qayda xurma istehlakında ehtiyatlılıqdır. Bu meyvənin az bir hissəsi tərkibindəki vitamin və mineralların yüksək olması səbəbindən orqanizmə fayda verə bilər. Bununla belə, həddindən artıq istehlak, xüsusilə acqarına, fitobezoarların inkişaf riskini artırır.

Belə problemlərin qarşısını almaq üçün həkimlər məsləhət görür:

• Xurmanın istehlakını gündə 1-2 meyvə ilə məhdudlaşdırın.

• Ac qarına xurma yeməkdən çəkinin.

• Həzm prosesini yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər su içmək.

• Meyvə yedikdən sonra hisslərinizə diqqət edin. Narahatlıq yaranarsa, xurmadan müvəqqəti imtina etmək daha yaxşıdır.

Xurmanın faydaları

Potensial risklərə baxmayaraq, xurma normada istehlak edildikdə sağlam bir meyvə olaraq qalır.

• İmmuniteti yaxşılaşdırır. Tərkibindəki yüksək miqdarda C vitamini sayəsində xurma immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

• Antioksidantlarla zəngindir. Vitamin A və digər maddələr hüceyrələri zədələnmədən və vaxtından əvvəl qocalmadan qorumağa kömək edir.

• Ürək-damar sisteminin fəaliyyətini təşviq edir. Meyvənin tərkibindəki maqnezium və kalium qan təzyiqini normallaşdırmağa və ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir.

• Həzmi yaxşılaşdırır. Xurmanın tərkibindəki lif normada istehlak edildikdə mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırmağa kömək edir.

Xurma, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün rasionunuza daxil edilə bilən dadlı və sağlam bir meyvədir. Bununla belə, həddindən artıq istehlak ciddi problemlərə, xüsusən də fitobezoarların əmələ gəlməsinə və bağırsaq tıxanmasına səbəb ola bilər. Bu cür fəsadların qarşısını almaq üçün mülayim şəkildə yeyin və sağlamlığınıza zərər vermədən xurmadan həzz alın.

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:108
embedMənbə:https://lent.az
archiveBu xəbər 16 Yanvar 2025 19:11 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Alimlər neandertalların daha bir sirrini açıblar

21 İyul 2025 23:15see149

Ekspert: Alıcı yalnız zahiri görünüşə aldanmamalı, mənzilin texniki sistemlərinin keyfiyyətinə xüsusi diqqət yetirməlidir

21 İyul 2025 19:28see145

Real Madrid 9 il sonra ilk dəfə klub qaydalarını pozdu

21 İyul 2025 19:42see138

Dünyanın ən qeyri adi yeməkləri dadına baxmaq üçün növbəyə duranlar

21 İyul 2025 22:31see126

20 il komada qalan şahzadə öldü FOTOLAR

20 İyul 2025 09:29see124

Rusiyadan Aİ yə ÇAĞIRIŞ: Nobel Sülh Mükafatı Vladimir Putinə verilsin

21 İyul 2025 17:20see123

Ukraynada hökumət dəyişikliyi ABŞ ın istəyi ilə olub

20 İyul 2025 10:10see121

Ayda yaşam ümidi: Torpağı “sıxıb” oksigen çıxaracaqlar

21 İyul 2025 15:29see121

Əli Laricani Kremldə: Putinlə söhbətin mövzusu nə olub?

20 İyul 2025 17:47see117

32 kilometrdə toqquşan MARAQLAR

20 İyul 2025 15:01see117

Gömrükçülər vətəndaşın bahalı saatını OĞURLAYIB Şok iddia

21 İyul 2025 19:59see116

Qonşunun toyuğu qaz görünər Fuad İSLAMZADƏ

22 İyul 2025 00:22see116

Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişsizdir

20 İyul 2025 14:05see116

Həmrəyliklə güclənən Azərbaycan Dövlət və diaspor birliyi

22 İyul 2025 00:22see116

Rusiyada avtobusun uçuruma yuvarlanması nəticəsində 14 nəfər ölüb

21 İyul 2025 02:29see115

Bakıda möcüzəli göl insanlar axın edir VİDEO

20 İyul 2025 21:54see115

Demensiyanın müalicəsində musiqi terapiyası ümid yaradır TƏDQİQAT

20 İyul 2025 13:40see115

Xankəndi Zirvəsinin şifrələri Sülh, inteqrasiya və güc nümayişi

22 İyul 2025 00:21see114

ABŞ Aİ ni Rusiyaya qarşı tariflərə qoşulmağa çağırdı

22 İyul 2025 01:39see114

Atletiko nun qapıçısı növbəti mövsümə bu klubda başlayacaq RƏSMİ

20 İyul 2025 17:02see114
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri