Səhər yeməyində tez-tez istifadə olunan bəzi məşhur məhsulların tərkibində həddindən artıq duz, doymuş yağlar və şəkər

Şəkərli sıyıqlar, şirin yoqurtlar, ağ çörək və kolbasa sendviçləri müntəzəm istehlak edildikdə qaraciyərdə yağ toplanma

Yağlar bədənin enerji ehtiyaclarının qarşılanmasında və hüceyrələrin fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Zeytun yağı, qoz,

Dieolotoqlar məşq üçün ən yaxşı "yanacağın" səhər yeməyində yumurtaya edilən əlavələr olduğunu bildiriblər Günə nec

Bəs gündəlik qidalanmada ən çox hansı səhvlərə yol veririk? Hansı məhsulları əsassız olaraq zərərli hesab edib rasionum

Quru meyvələr tərkibindəki vitaminlər, minerallar və lif sayəsində sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Bizi

Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan balıqları daha tez-tez istehlak edən qadınlarda serebrovaskulyar xəstəliklərdən ö

Balıq sağlam zülal, omeqa-3 yağ turşuları və digər faydalı qida maddələri ilə zəngin olsa da, onun istehlakı zamanı bə

FAYDALI OLDUĞU QƏDƏR DƏ ZƏRƏRLIDIR Təbii antibiotik kimi tanınan sarımsaq, güclü antibakterial xüsusiyyətləri ilə orqa

Çörək gündəlik qidalanmanın ayrılmaz hissəsi olsa da, bəzi məhsullarla birlikdə istehlak edildikdə kalori, şəkər və duz

Şabalıd pəhriz lifləri, minerallar, sağlam yağlar, vitaminlər və antioksidantlar da daxil olmaqla qida maddələri ilə z

Ürək və sinə ağrıları ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Bəs, bu sancıları təbii üsullarla aradan qaldırmaq mü

Cücərmiş kartof yeyə bilərsinizmi? Yaşıl kartof yemək sağlamlığa zərərlidirmi? Çoxumuzun əvəzolunmaz tərəvəzlərindən b

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm super

Heyvanın tərkibinə A, C və B qrupu vitaminləri ilə kalsium, dəmir, fosfor, mis, kalium, selen, sink və maqnezium kimi m

Türkiyəli professor Canan Karatay diabet xəstələrinin pomidor istehlakı istehlakı ilə bağlı xəbərdarlıq edib. O, pomid

Bir çox insan sıyığı səhər yeməyi üçün ideal seçim hesab edir. Lakin bütün dənli bitkilər eyni dərəcədə faydalı deyil.

Şəkərdən əlavə, yağlı, ədviyyatlı və qızardılmış qidaların menyuda bolluğu xərçəngə meylliliyə təsir göstərir.Medic

İnsan sağlamlığına təsir edən möcüzəvi qidalardan olan cəfəri salat və yeməklərdə istifadə edilir, amma təmizlənərək s

Temperatur aşağı düşdükdə, sağlam xolesterol səviyyəsini saxlamaq kritik olur.  Sağlamolun.az lent.az-a istinadən xəbə

Qara bibərə (Piper nigrum) aid olan bibər, dünyanın müxtəlif mətbəxlərində istifadə edilən ümumi ədviyyatdır. Əksər qid