Icma.az
close
up
RU
Yaşa görə uşağın yuxusu neçə saat olmalıdır?

Yaşa görə uşağın yuxusu neçə saat olmalıdır?

Medicina portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.


Yuxusuzluq uşaq və yeniyetmələrin 20-30%-ni əhatə edən ən çox görülən yuxu pozğunluqlarından biridir.

“Medicina” xəbər verir ki, normal inkişaf üçün uşaqların böyüklərdən daha çox yuxuya ehtiyacı var. Beynəlxalq tövsiyələrə əsasən yuxunun müddəti nə olmalıdır:

-Yenidoğulmuşlar (üç aya qədər) - gündə 14-17 saat.

- Körpələr (3 aydan 12 aya qədər) - 12-16 saat (gündüz yuxu daxil olmaqla).

- Körpələr (1 ildən 2 yaşa qədər) - 11-14 saat (gündüz yuxusu daxil olmaqla).

- Uşaqlar (3 ildən 5 yaşa qədər) - 10-13 saat (gündüz yuxusu daxil olmaqla).

- Uşaqlar (6-12 yaş) - 9-11 saat.

- Yeniyetmələr (13-18 yaş) – 8-10 saat.

Uşaqda yuxu pozğunluğunun səbəbləri çox vaxt onun yaşı ilə bağlıdır.

Çox vaxt qaranlıq qorxusu yaxşı yatmağa mane olur. Adətən 3-6 yaşlarında görünür.

Bu ümumi bir fobiyadır, uşaqların 48%-də qaranlıq qorxusu var.

Uşaqlar reallığı xəyal dünyasından ayırmaqda çətinlik çəkirlər, ona görə də, məsələn, çarpayının altındakı canavarlar onlara canlı və qorxulu görünür.

Uşağa qorxularını rədd etmədən və ya istehza etmədən ifadə etməsinə icazə vermək vacibdir, lakin eyni zamanda, onlara dəstək verilməməlidir. Kabusları qovmaq üçün sehrli çubuq yelləməyə ehtiyac yoxdur.

Ən yaxşısı uşağınıza izah etməkdir ki, təxəyyül onu adi şeyləri, məsələn, kölgələr və ya xırıltılı səsləri qorxulu bir şeylə səhv sala bilər.



Aygün Musayeva


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:33
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 17 Fevral 2025 15:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bağırsaq sağlamlığı niyə vacibdir

12 Aprel 2025 04:39see131

Tarif savaşı qızışır: Çin 125 faizə qaldırdı

11 Aprel 2025 22:48see130

NATO Ukraynanı böyük partiya mərmi ilə təchiz etməyə hazırlaşır

11 Aprel 2025 21:52see127

Ən sadiq kişilər bu bürclərdəndir

12 Aprel 2025 13:05see124

AMEA da “Elmlə ədəbiyyatın dialoqu”

12 Aprel 2025 13:03see122

ABŞ da Trampı öldürməklə hədələyən şəxs həbs edilib

12 Aprel 2025 04:09see121

Trampın siyasətinə etiraz: ABŞ səfiri istefa verdi

12 Aprel 2025 01:16see120

“Ukraynalılar ədalətli dövləti müdafiə etdiklərinə inanmırlar”..?

11 Aprel 2025 21:24see118

Abşeron rayonunda qanunsuz qaz sayğacları AŞKARLANDI

11 Aprel 2025 21:47see118

Süni intellekt qadınlar arasında işsizliyi artıracaq

12 Aprel 2025 13:12see118

Uşaqlar arasında kütləvi virus yayılıb?

12 Aprel 2025 12:29see117

“Xəyanət olunub, mən də etmişəm” deyən Nüşabə Musayeva danışdı

11 Aprel 2025 13:44see115

İran ABŞ danışıqlarının mövzusu

12 Aprel 2025 13:02see115

Türkiyə Superliqası: Qalatasaray 3 xalı 2 qolla qazandı

11 Aprel 2025 23:08see114

İsraillə Azərbaycan arasında səhiyyə sisteminin elektronlaşdırılmasına dair fikir mübadiləsi aparılıb

11 Aprel 2025 17:35see113

Elçin Əmirbəyov Ermənistanla sülh müqaviləsi haqqında: Prosesin yalnız birinci hissəsi başa çatıb

11 Aprel 2025 20:06see113

“Sabah”ın prezidenti: Əliyar Ağayev meydandadır və epizodu görməyə bilər, bəs VAR niyə görmür? VİDEO

11 Aprel 2025 12:52see111

Van Damm istintaq altında: Kannda 10 il əvvəl baş verən insan alveri haqqında YENİ FAKTLAR

13 Aprel 2025 06:33see111

ABŞ də təyyarə yola çırpıldı

12 Aprel 2025 05:29see111

BANK KARTLARINDANKI PULLARIMIZ NECƏ OĞURLANIR? Ekspert şok detalları AÇIQLADI

11 Aprel 2025 16:22see106
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri