Yaşlılarda qəfil çəki dəyişməsi düşüncə problemlərinə səbəb olur...

Pensilvaniya Dövlət Universitetinin Qidalanma Departamentinin alimləri müəyyən ediblər ki, 65 yaşdan yuxarı insanlarda çəkidə kəskin dalğalanmalar koqnitiv funksiyaların sürətlə azalmasının həyəcan verici əlaməti ola bilər.

SİA xəbər verir ki, “Obesity” jurnalında dərc olunan genişmiqyaslı araşdırmanın göstərdiyi kimi, çəkisi bir il ərzində 5 faizdən çox dəyişən yaşlı iştirakçılar yaddaşda, plan və konsentrasiyada daha nəzərəçarpan pisləşmə nümayiş etdiriblər.

Araşdırmanın aparıcı müəllifi Muzi Na qeyd edib ki, tədqiqatçılar bir neçə statistik metoddan istifadə etməklə üç parametri - bədən çəkisi, bədən kütləsi indeksi və bel ətrafını təhlil ediblər. Bütün hallarda bir nümunə ortaya çıxdı: Çəki nə qədər çox dəyişirsə, idrak funksiyası bir o qədər tez azalır. Təhlil üçün məlumatlar 4304 nəfərin iştirak etdiyi Sağlamlıq və Yaşlanma Trendlərinin Milli Tədqiqatının bir hissəsi olaraq 11 il ərzində toplanıb.

Alimlər kompleks testlərdən istifadə edərək təkcə antropometrik göstəriciləri yox, həm də yaddaşı, məkan oriyentasiyasını və icraedici funksiyaları yoxlayıblar.

Nəticələr göstərdi ki, ən çox çəki dəyişkənliyi olan iştirakçılar çəkisi sabit qalanlara nisbətən 2-4 dəfə daha ağır koqnitiv pozğunluqlara malikdirlər.

Bağlantı, çəkinin dövri dəyişmələri ilə xüsusilə nəzərə çarpırdı - alternativ qazanc və ildə 5 faizdən çox itki.

...Eyni zamanda, itirmədən sadə çəki artımı beyin fəaliyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərmədi.

Alimlər vurğuladılar ki, qocalıqda "piylənmə paradoksu" deyilən şey işləyir: əgər orta yaşda artıq çəki sağlamlığın pisləşməsi riskini artırırsa, qocalıqda bu əlaqə daha mürəkkəb və qeyri-xətti olur.

Ancaq bu, insanların süni şəkildə kökəlməsi demək deyil - sabit bədən çəkisini saxlamaq daha vacibdir.

Təcrübədə tədqiqatçılar yaşlı insanlara evdə standart şəraitdə - səhər, tualetə getdikdən sonra və eyni paltarda çəkilərini müntəzəm olaraq izləməyi tövsiyə edirlər.

Gözə çarpan dalğalanmalar varsa, həkimə məlumat vermək və çəki saxlamaq üçün hərtərəfli yanaşmadan istifadə etmək vacibdir: düzgün bəslənmə, orta fiziki fəaliyyət və müntəzəm monitorinq...

Nazlı Almuradova