Icma.az
close
up
RU
Yeməkdən sonra yatmaq mümkündürmü?

Yeməkdən sonra yatmaq mümkündürmü?

Sia Az saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq vərdişi, xüsusən də qastroezofageal reflü xəstəliyinə (GERD) meylli insanlarda sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

SİA-nın məlumatına görə, qastroenteroloq Valeriya Antyufeyevanın sözlərinə görə, GERD qida borusunun aşağı sfinkterinin disfunksiyası nəticəsində baş verir ki, bu da normal olaraq mədədən qida borusuna qayıtmasına mane olur.

Yeməkdən sonra bədənin üfüqi mövqeyi vəziyyəti daha da pisləşdirir, çünki cazibə qüvvəsi məzmunu mədədə saxlamağa kömək etməyi dayandırır. Bu, ürək yanması, gəyirmə və hətta yuxu keyfiyyətini poza bilən GERD-nin gecə simptomlarına səbəb ola bilər. Müntəzəm reflü ilə, selikli qişanın iltihabı və ya özofagusun prekanseröz vəziyyəti kimi ciddi ağırlaşmaların riski artır.

Bu problemlərin qarşısını almaq üçün həkiminiz gecə simptomlarını azaltmaq üçün yeməkdən dərhal sonra yatmağı, 2-3 saat gözləməyi, kiçik yeməklər yeməyi və yatağın başını qaldırmağı tövsiyə edir. GERD diaqnozu olmadıqda belə, ürək yanması, xüsusən də gecə, bir mütəxəssislə məsləhətləşməni tələb edir.

Bunu həkim deyir.

Əvvəllər Rospotrebnadzor kinoteatrlardan salonlara yeməklərin gətirilməsini məhdudlaşdırmamağı tələb edirdi. Həkim simulyasiya edilmiş qırmızı kürünün realdan necə fərqləndiyini də izah etdi.

Nazlı Almuradova

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:110
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 01 Dekabr 2024 22:46 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see208

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see200

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see171

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see152

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see149

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see143

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see140

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see137

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see136

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see135

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see134

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see132

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see131

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see129

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see129

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see126

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see123

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see122

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see119

Bakıdan İstanbula uçmaq istəyən iş adamı saxlanıldı

20 Oktyabr 2025 22:25see117
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri