Yeməkdən sonra yatmaq mümkündürmü?

Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq vərdişi, xüsusən də qastroezofageal reflü xəstəliyinə (GERD) meylli insanlarda sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

SİA-nın məlumatına görə, qastroenteroloq Valeriya Antyufeyevanın sözlərinə görə, GERD qida borusunun aşağı sfinkterinin disfunksiyası nəticəsində baş verir ki, bu da normal olaraq mədədən qida borusuna qayıtmasına mane olur.

Yeməkdən sonra bədənin üfüqi mövqeyi vəziyyəti daha da pisləşdirir, çünki cazibə qüvvəsi məzmunu mədədə saxlamağa kömək etməyi dayandırır. Bu, ürək yanması, gəyirmə və hətta yuxu keyfiyyətini poza bilən GERD-nin gecə simptomlarına səbəb ola bilər. Müntəzəm reflü ilə, selikli qişanın iltihabı və ya özofagusun prekanseröz vəziyyəti kimi ciddi ağırlaşmaların riski artır.

Bu problemlərin qarşısını almaq üçün həkiminiz gecə simptomlarını azaltmaq üçün yeməkdən dərhal sonra yatmağı, 2-3 saat gözləməyi, kiçik yeməklər yeməyi və yatağın başını qaldırmağı tövsiyə edir. GERD diaqnozu olmadıqda belə, ürək yanması, xüsusən də gecə, bir mütəxəssislə məsləhətləşməni tələb edir.

Bunu həkim deyir.

Əvvəllər Rospotrebnadzor kinoteatrlardan salonlara yeməklərin gətirilməsini məhdudlaşdırmamağı tələb edirdi. Həkim simulyasiya edilmiş qırmızı kürünün realdan necə fərqləndiyini də izah etdi.

Nazlı Almuradova