Zehni fəaliyyət uzunömürlülüyü artırır

Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə daimi zehni fəaliyyət insan orqanizminə bir çox faydalar bəxş edir.

Bildirilir ki, konsentrasiya və təhlil tələb edən iş tapşırıqlarının yerinə yetirilməsi yaddaş, diqqət və təxəyyül yetişdirir. Həmin bacarıqlar beynin məlumatı daha səmərəli emal etməsinə və dəyişikliklərə uyğunlaşmasına yardımçı olur. Bundan əlavə, aktiv intellektual fəaliyyət neyrodegenerativ xəstəliklərə, o cümlədən demans və alzheimerə qarşı profilaktik tədbir kimi xidmət edir.

Zehni iş görən insanların ömrü əsasən daha uzun olur. Bu, təkcə beynin daimi məşqindən deyil, həm də onların stresə tab gətirmə qabiliyyətindən irəli gəlir. Yüksək səviyyəli təhsil və zəka çətin vəziyyətlərdə optimal həllər tapmağa imkan verir və insanın sosial mühitinin dəstəyi möhkəmliyi artırır. Motivasiya da mühüm rol oynayır. İnsan qarşısına məqsədlər qoyanda və onlara nail olmaq üçün peşəkar təcrübədən istifadə etdikdə beyində zehni tarazlığı qorumağa kömək edən mexanizmlər işə düşür.

Yaxşı iş şəraiti məhsuldarlığı daha da stimullaşdırır, həm psixi, həm də fiziki sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Zərintac Mayisqızı
Missiya.Az