Хлеб в рационе: стоит ли от него отказываться ради похудения?

По мере того как в мире растет число тех, кто страдает от проблем с лишним весом, увеличивается и контингент жаждущих похудеть различными способами.

Многие люди в стремлении сбросить лишние килограммы садятся на диету, в первую очередь отказываясь от хлеба. В последнее время в соцсетях набирает популярность тренд полного отказа от этих мучных изделий.

Baku TV провел опрос среди жителей столицы на эту тему.

Кто-то из опрошенных полагает, что для снижения веса не стоит отказываться от хлеба, а всего лишь нужно побольше двигаться, заниматься спортом. Другие считают, что многое зависит от индивидуальных особенностей организма и диеты.

Стоит напомнить, что хлеб богат углеводами, клетчаткой и некоторыми микроэлементами, которые важны для здоровья. По мнению специалистов, полностью отказываться от данного продукта неправильно, так как это может привести к ряду проблем со здоровьем.

Подробнее в подготовленном видеоматериале: