Icma.az
close
up
AZ
Menu

Нефтебаза в российском Энгельсе третий день горит

Новая Паутина Украины: Уничтожены сотни единиц техники

Politico: Россия хранит десятки тысяч тел украинских военных для давления на экономику Украины

Конец сырьевого компромисса: Казахстан у порога нефтяного суверенитета АНАЛИЗ от Baku Network

Капитуляция Украины реальный риск на вопросы отвечает канадский политолог Иван Каченовский

Украинский F 16 впервые в воздушном бою сбил вражеский борт

В Баку проходит чемпионский парад сборной Азербайджана по мини футболу

СМИ: Маск и глава Минфина США Бессент подрались в Белом доме

Ответ на Паутину : в Америке предупреждают о масштабной атаке по Украине

Нидерланды победили Финляндию в отборе ЧМ 2026 благодаря голам Депая и Думфриса

Кто кого: Путин играет в войну на истощение считают аналитики ISW

Силы обороны Украины ударили по локомотиву с российской военной техникой

В Германии призвали правительство расширить сети бункеров и убежищ

Синоптики о фактической погоде в Азербайджане

В Подмосковье на двух гектарах горит склад с газовыми баллонами

Азербайджан принимает Черногорию

Объявлен итог главного боя UFC 316

В Мюнхене полиция застрелила напавшую на людей женщину

Апти Алаудинов принес извинения священнику, который оскорбил мусульман

В Астаре автомобиль сбил мужчину с сыном

Исследование: Недосып вызывает риск развития метаболических заболеваний

Исследование: Недосып вызывает риск развития метаболических заболеваний

Icma.az, ссылаясь на сайт Report.az, отмечает.

Нарушение сна может негативно сказываться на уровне сахара в крови и повышать риск развития метаболических заболеваний.

Как передает Report, к такому выводу пришли исследователи из Китайской лаборатории наук о жизни и биомедицине. Результаты работы размещены в издании Medical Xpress.

Эксперты изучили, как продолжительность и время засыпания влияют на колебания уровня глюкозы. В течение нескольких лет участники заполняли анкеты о своих привычках сна, а затем две недели носили устройства для непрерывного мониторинга сахара в крови.

Анализ выявил четыре группы по длительности сна: от тяжелого недосыпа (4-4,5 часа) до нормального режима (8 часов). Также испытуемых разделили на тех, кто ложится спать рано, и тех, кто регулярно засыпает поздно.

Результаты показали, что у людей с хроническим недосыпом уровень сахара в крови колебался сильнее — разброс значений глюкозы был выше на 2,87 процента по сравнению с теми, кто спал достаточно. У участников, которые стабильно засыпали поздно, этот показатель увеличивался на 1,18 процента. Наибольшие отклонения от нормы наблюдались у тех, кто сочетал короткую продолжительность сна с поздним засыпанием — их уровень глюкозы менялся наиболее хаотично, что свидетельствует о высоком риске нарушения метаболизма.

Исследователи подчеркивают, что нестабильный уровень сахара связан с повышенным риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Выводы работы указывают, что оптимальная продолжительность сна и ранний отход ко сну могут стать важной частью профилактики диабета и метаболических нарушений.

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:100
embedИсточник:https://report.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 08 Марта 2025 07:45
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Нефтебаза в российском Энгельсе третий день горит

08 Июня 2025 16:04see782

Новая Паутина Украины: Уничтожены сотни единиц техники

07 Июня 2025 23:40see754

Politico: Россия хранит десятки тысяч тел украинских военных для давления на экономику Украины

09 Июня 2025 16:08see237

Конец сырьевого компромисса: Казахстан у порога нефтяного суверенитета АНАЛИЗ от Baku Network

08 Июня 2025 10:07see233

Капитуляция Украины реальный риск на вопросы отвечает канадский политолог Иван Каченовский

09 Июня 2025 00:29see209

Украинский F 16 впервые в воздушном бою сбил вражеский борт

09 Июня 2025 01:06see201

В Баку проходит чемпионский парад сборной Азербайджана по мини футболу

08 Июня 2025 19:53see182

СМИ: Маск и глава Минфина США Бессент подрались в Белом доме

08 Июня 2025 01:37see175

Ответ на Паутину : в Америке предупреждают о масштабной атаке по Украине

08 Июня 2025 10:04see168

Нидерланды победили Финляндию в отборе ЧМ 2026 благодаря голам Депая и Думфриса

08 Июня 2025 01:20see164

Кто кого: Путин играет в войну на истощение считают аналитики ISW

08 Июня 2025 11:45see164

Силы обороны Украины ударили по локомотиву с российской военной техникой

07 Июня 2025 23:43see162

В Германии призвали правительство расширить сети бункеров и убежищ

08 Июня 2025 00:49see148

Синоптики о фактической погоде в Азербайджане

08 Июня 2025 12:47see146

В Подмосковье на двух гектарах горит склад с газовыми баллонами

08 Июня 2025 00:47see144

Азербайджан принимает Черногорию

08 Июня 2025 00:19see140

Объявлен итог главного боя UFC 316

08 Июня 2025 10:07see138

В Мюнхене полиция застрелила напавшую на людей женщину

08 Июня 2025 01:06see129

Апти Алаудинов принес извинения священнику, который оскорбил мусульман

08 Июня 2025 10:15see127

В Астаре автомобиль сбил мужчину с сыном

08 Июня 2025 14:52see126
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня