Icma.az
close
up
AZ
Menu

Украинские дроны бьют по Москве видео

Первое интервью посла РФ в Азербайджане: какова позиция Москвы в связи с мирным соглашением?

Юбилей Лалы Аббасовой: Мир женщины история жизни, рассказанная сердцем (ФОТО)

Совет иностранных инвесторов о новом этапе экономической трансформации Узбекистана (Эксклюзив)

Французский легионер покидает Карабах

В Индонезии обсудили расширение сотрудничества со структурами оборонпрома Азербайджана (ФОТО)

В Азербайджане оборот объектов торговли и услуг, использующих современные ККА, вырос почти на 12%

Уиткофф: Трамп способен совмещать роль президента США и премьер министра Израиля

Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova Astanada Nurdinjon İsmoilov ilə qarşılıqlı maraq doğuran məsələləri müzakirə edib

WTTC : Этот год станет годом прорыва туризма в Азербайджане

Курсы валют Центрального банка Азербайджана (11.06.2025)

В США заявили, что Иран активно работает над созданием ядерного оружия

Nintendo Switch 2 установила новый рекорд

Ильхам Алиев поднял выплаты героям

Трамп заявил о вторжении иностранного врага в США

ХАМАС убивает произраильских палестинцев

Пластический хирург убита мужем на глазах у дочери подробности кровавой развязки

Садык Гардияноглу: Глобальные процессы поставили семьи перед серьезными трудностями

Сотрудники госструктур могут и веслами грести фото

У берегов Антарктиды впервые засняли редкого глубоководного кальмара

Исследование: Недосып вызывает риск развития метаболических заболеваний

Исследование: Недосып вызывает риск развития метаболических заболеваний

Icma.az, ссылаясь на сайт Report.az, отмечает.

Нарушение сна может негативно сказываться на уровне сахара в крови и повышать риск развития метаболических заболеваний.

Как передает Report, к такому выводу пришли исследователи из Китайской лаборатории наук о жизни и биомедицине. Результаты работы размещены в издании Medical Xpress.

Эксперты изучили, как продолжительность и время засыпания влияют на колебания уровня глюкозы. В течение нескольких лет участники заполняли анкеты о своих привычках сна, а затем две недели носили устройства для непрерывного мониторинга сахара в крови.

Анализ выявил четыре группы по длительности сна: от тяжелого недосыпа (4-4,5 часа) до нормального режима (8 часов). Также испытуемых разделили на тех, кто ложится спать рано, и тех, кто регулярно засыпает поздно.

Результаты показали, что у людей с хроническим недосыпом уровень сахара в крови колебался сильнее — разброс значений глюкозы был выше на 2,87 процента по сравнению с теми, кто спал достаточно. У участников, которые стабильно засыпали поздно, этот показатель увеличивался на 1,18 процента. Наибольшие отклонения от нормы наблюдались у тех, кто сочетал короткую продолжительность сна с поздним засыпанием — их уровень глюкозы менялся наиболее хаотично, что свидетельствует о высоком риске нарушения метаболизма.

Исследователи подчеркивают, что нестабильный уровень сахара связан с повышенным риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Выводы работы указывают, что оптимальная продолжительность сна и ранний отход ко сну могут стать важной частью профилактики диабета и метаболических нарушений.

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:103
embedИсточник:https://report.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 08 Марта 2025 07:45
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Украинские дроны бьют по Москве видео

12 Июня 2025 10:16see392

Первое интервью посла РФ в Азербайджане: какова позиция Москвы в связи с мирным соглашением?

12 Июня 2025 01:45see190

Юбилей Лалы Аббасовой: Мир женщины история жизни, рассказанная сердцем (ФОТО)

11 Июня 2025 17:14see137

Совет иностранных инвесторов о новом этапе экономической трансформации Узбекистана (Эксклюзив)

11 Июня 2025 12:19see122

Французский легионер покидает Карабах

11 Июня 2025 21:46see122

В Индонезии обсудили расширение сотрудничества со структурами оборонпрома Азербайджана (ФОТО)

11 Июня 2025 19:05see120

В Азербайджане оборот объектов торговли и услуг, использующих современные ККА, вырос почти на 12%

11 Июня 2025 13:14see119

Уиткофф: Трамп способен совмещать роль президента США и премьер министра Израиля

12 Июня 2025 16:13see118

Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova Astanada Nurdinjon İsmoilov ilə qarşılıqlı maraq doğuran məsələləri müzakirə edib

11 Июня 2025 20:50see117

WTTC : Этот год станет годом прорыва туризма в Азербайджане

11 Июня 2025 12:57see117

Курсы валют Центрального банка Азербайджана (11.06.2025)

11 Июня 2025 09:17see117

В США заявили, что Иран активно работает над созданием ядерного оружия

12 Июня 2025 03:48see117

Nintendo Switch 2 установила новый рекорд

11 Июня 2025 11:47see117

Ильхам Алиев поднял выплаты героям

12 Июня 2025 17:30see117

Трамп заявил о вторжении иностранного врага в США

11 Июня 2025 14:30see116

ХАМАС убивает произраильских палестинцев

11 Июня 2025 10:49see116

Пластический хирург убита мужем на глазах у дочери подробности кровавой развязки

11 Июня 2025 09:20see114

Садык Гардияноглу: Глобальные процессы поставили семьи перед серьезными трудностями

11 Июня 2025 12:08see113

Сотрудники госструктур могут и веслами грести фото

11 Июня 2025 21:58see113

У берегов Антарктиды впервые засняли редкого глубоководного кальмара

12 Июня 2025 02:25see113
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня