Icma.az
close
up
AZ
Menu

Politico: Россия хранит десятки тысяч тел украинских военных для давления на экономику Украины

Капитуляция Украины реальный риск на вопросы отвечает канадский политолог Иван Каченовский

Украинский F 16 впервые в воздушном бою сбил вражеский борт

Как украинский F 16 сбил российский Су 35

Лавров: Путину и Трампу не нужны прелюдии, они сразу приступают

Россия нанесла удары по роддому и жилым домам в Одессе фото

Тофиг Мусаев обратился к болельщикам: Вас ждет кровавый бой на UFC в Баку

Ученые научили нейросеть точно определять почти 200 разновидностей рака

Новое наступление российских войск

Аль Наср интересуется полузащитником ПСЖ

Праздник Святого Духа объектив

Украинский нардеп требует повысить эффективность ВСУ

В Бельгии восхищаются защитником Карабаха: Стандард видит в нем потенциал

Созидание вопреки: мир всё ещё возможен Размышления Теймура Атаева

Пашинян заявил о необходимости вернуть церковь народу

Под Волгоградом контрактник сбежал с автоматом из части и устроил стрельбу

Экс претендент на титул UFC Халил Раунтри прибыл в Азербайджан

Reuters сообщает о начале переговоров между США и Китаем в Лондоне

Пожар на фабрике в Карачи бушует уже 30 часов ФОТО

СССР помог США победить во Второй мировой войне, считает Трамп

Исследование: Недосып вызывает риск развития метаболических заболеваний

Исследование: Недосып вызывает риск развития метаболических заболеваний

Icma.az, ссылаясь на сайт Report.az, отмечает.

Нарушение сна может негативно сказываться на уровне сахара в крови и повышать риск развития метаболических заболеваний.

Как передает Report, к такому выводу пришли исследователи из Китайской лаборатории наук о жизни и биомедицине. Результаты работы размещены в издании Medical Xpress.

Эксперты изучили, как продолжительность и время засыпания влияют на колебания уровня глюкозы. В течение нескольких лет участники заполняли анкеты о своих привычках сна, а затем две недели носили устройства для непрерывного мониторинга сахара в крови.

Анализ выявил четыре группы по длительности сна: от тяжелого недосыпа (4-4,5 часа) до нормального режима (8 часов). Также испытуемых разделили на тех, кто ложится спать рано, и тех, кто регулярно засыпает поздно.

Результаты показали, что у людей с хроническим недосыпом уровень сахара в крови колебался сильнее — разброс значений глюкозы был выше на 2,87 процента по сравнению с теми, кто спал достаточно. У участников, которые стабильно засыпали поздно, этот показатель увеличивался на 1,18 процента. Наибольшие отклонения от нормы наблюдались у тех, кто сочетал короткую продолжительность сна с поздним засыпанием — их уровень глюкозы менялся наиболее хаотично, что свидетельствует о высоком риске нарушения метаболизма.

Исследователи подчеркивают, что нестабильный уровень сахара связан с повышенным риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Выводы работы указывают, что оптимальная продолжительность сна и ранний отход ко сну могут стать важной частью профилактики диабета и метаболических нарушений.

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:101
embedИсточник:https://report.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 08 Марта 2025 07:45
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Politico: Россия хранит десятки тысяч тел украинских военных для давления на экономику Украины

09 Июня 2025 16:08see314

Капитуляция Украины реальный риск на вопросы отвечает канадский политолог Иван Каченовский

09 Июня 2025 00:29see258

Украинский F 16 впервые в воздушном бою сбил вражеский борт

09 Июня 2025 01:06see256

Как украинский F 16 сбил российский Су 35

09 Июня 2025 16:07see253

Лавров: Путину и Трампу не нужны прелюдии, они сразу приступают

09 Июня 2025 15:00see134

Россия нанесла удары по роддому и жилым домам в Одессе фото

10 Июня 2025 04:09see134

Тофиг Мусаев обратился к болельщикам: Вас ждет кровавый бой на UFC в Баку

09 Июня 2025 19:41see131

Ученые научили нейросеть точно определять почти 200 разновидностей рака

09 Июня 2025 00:18see125

Новое наступление российских войск

08 Июня 2025 23:30see125

Аль Наср интересуется полузащитником ПСЖ

10 Июня 2025 01:31see122

Праздник Святого Духа объектив

10 Июня 2025 01:18see121

Украинский нардеп требует повысить эффективность ВСУ

09 Июня 2025 20:03see121

В Бельгии восхищаются защитником Карабаха: Стандард видит в нем потенциал

09 Июня 2025 13:43see120

Созидание вопреки: мир всё ещё возможен Размышления Теймура Атаева

09 Июня 2025 15:17see119

Пашинян заявил о необходимости вернуть церковь народу

09 Июня 2025 11:41see119

Под Волгоградом контрактник сбежал с автоматом из части и устроил стрельбу

09 Июня 2025 18:54see118

Экс претендент на титул UFC Халил Раунтри прибыл в Азербайджан

09 Июня 2025 18:16see117

Reuters сообщает о начале переговоров между США и Китаем в Лондоне

09 Июня 2025 17:13see116

Пожар на фабрике в Карачи бушует уже 30 часов ФОТО

09 Июня 2025 10:26see116

СССР помог США победить во Второй мировой войне, считает Трамп

10 Июня 2025 00:50see115
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня