Международный день йоги

Йога – это древняя физическая, психическая и духовная практика, которая возникла в Индии. Слово «йога» происходит от санскрита и означает «соединение» или «связь», символизируя соединение тела и сознания. Сегодня существует несколько различных направлений йоги, которые практикуются по всему миру и продолжают расти в популярности.

Признавая универсальное значение йоги, 11 декабря 2014 года Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги.

Как передает БР, Международный день йоги направлен на повышение осведомленности во всем мире о многих преимуществах йоги.

Проект резолюции, учреждающий Международный день йоги, был предложен Индией и одобрен рекордным числом государств-членов: документ поддержали 175 делегаций.

В резолюции отмечается «важность того, чтобы индивиды и группы населения выбирали более здоровые решения и вели образ жизни, способствующий хорошему здоровью». В связи с этим Всемирная организация здравоохранения также призвала правительства государств-членов помочь своим гражданам преодолевать недостаточную физическую активность, которая входит в десятку главных причин смертности во всем мире и является основным фактором риска развития таких неинфекционных заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.

Но йога – это больше, чем физическая активность. По словам одного из самых известных приверженцев йоги покойного Шри Б. К. С. Айенгара, «йога, эта древняя, но совершенная отрасль знания, связана с эволюцией человечества. Эта эволюция охватывает все аспекты бытия, от здоровья тела до самореализации. Йога означает союз - союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога позволяет найти пути поддержания взвешенного подхода в нашей повседневной жизни и наделяет человека умением совершать правильные действия».

Тема 2026 года: Йога для здорового старения

В этом году отмечается 12-й Международный день йоги, проходящий под лозунгом «Йога для здорового старения» и подчеркивающий важность йоги для людей всех возрастов. Йога служит эффективной практикой для поддержания здоровья в пожилом возрасте, помогая людям сохранять активность, самостоятельность и социальную вовлеченность. Сочетая плавные движения, растяжку, дыхательные упражнения и осознанность, йога помогает улучшать равновесие, гибкость, силу и подвижность, а также поддерживать психическое благополучие и справляться со стрессом. Поскольку йогу можно адаптировать к разным уровням физической подготовки и индивидуальным потребностям, для многих пожилых людей она становится доступным способом поддержания здоровья. Эти преимущества способствуют достижению целей Десятилетия здорового старения ВОЗ (2021–2030 гг.), направленного на согласованные действия в интересах улучшения качества жизни пожилых людей, их семей и сообществ.