Назван опасный для сердца день недели

Ученые под руководством профессора медицинской социологии Тарани Чандола из Гонконгского университета выяснили: пожилые люди, испытывающие тревогу по понедельникам, имеют более высокий уровень гормонов стресса — даже спустя два месяца. Это касается не только работающих, но и пенсионеров, что говорит о глубокой психологической связи между началом недели и физиологическим стрессом.

Работа опубликована в журнале Journal of Affective Disorders (JAD).

Исследователи использовали данные более чем 3 500 участников из Британского лонгитюдного исследования старения. У испытуемых брали пробы волос — это позволило определить уровень кортизола и кортизона, накапливавшихся в организме за несколько месяцев.

Выяснилось, что у людей, чувствовавших тревогу именно по понедельникам, уровень кортизола был в среднем на 23% выше, чем у тех, кто тревожился в другие дни. Этот эффект сохранялся независимо от возраста, пола, занятости и других факторов. Даже после выхода на пенсию люди продолжали испытывать стресс, связанный с началом недели — словно «след» от многолетней рабочей жизни.

Интересно, что такой биологический отклик на тревогу не наблюдался ни в один другой день недели. Это подтверждает, что понедельник для многих людей — особый психологический триггер, способный вызывать стойкий гормональный ответ.

Хотя исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, оно дает новое объяснение тому, почему по понедельникам чаще случаются инфаркты и инсульты.

Авторы планируют продолжить работу: изучить, почему одни люди устойчивы к стрессу начала недели, а другие — нет. Возможно, определенные привычки, черты личности или режим помогут снизить уровень тревожности и улучшить здоровье.

«Стресс — это не просто эмоция. Он оказывает реальное воздействие на организм», — подчеркнул Чандола.