Icma.az
close
up
AZ
Menu

РФ ночью атаковала Запорожье и Днепропетровскую область: повреждены здания, возникли пожары ВИДЕО

В Турции убит один из организаторов погрома в аэропорту Махачкалы

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

СМИ: В Турции убит объявленный Россией в розыск владелец Telegram канала Утро Дагестан Фото

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

Житель Челябинской области России пытался провезти 100 кг клещей из Баку Minval Politika

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

Удар Израиля разозлил Трампа

Трамп на русских больше не клюет горячая тема

Зеленский рассказал о соглашении с США по ракетам Tomahawk”

Скончался Нурулла Сираджов, пострадавший в авиакатастрофе AZAL недалеко от Актау Minval Politika

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

В Баку ограбили сотрудника Минфина

Китайская компания скопировала iPhone

Германия ставит на Турцию. А Эрдоган диктует повестку новая геополитика

Танкер взорвался у берегов Йемена

Торговая стратегия Белого дома меняется: что будет с импортными пошлинами?

Рамиз Мехдиев анатомия неблагодарности и предательства: кто входил в его план?

Не смешите мои Томагавки ! главная тема

У экс чиновников Грузии конфисковали миллионы

Названы популярные продукты, вызывающие рак кишечника

Названы популярные продукты, вызывающие рак кишечника

Icma.az, со ссылкой на сайт Day.az, информирует.

Одной из ключевых причин, провоцирующих развитие колоректального рака (толстого кишечника), является неправильное питание и злоупотребление вредной пищей. Врач-онколог "СМ-Клиника" Елизавета Васильева объяснила в беседе с "Газетой.Ru", какие из продуктов в повседневном рационе россиян могут способствовать развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта и увеличивать риск рака, передает Day.Az.

"Многие люди очень любят есть всевозможный фастфуд, бутерброды с докторской или сырокопченой колбасой, разные мясные консервы. Почему-то такая еда нас больше привлекает по вкусовым ощущениям. И еще нам кажется, что, перекусив несколькими бутербродами между обедом и ужином, мы не будем голодать и хорошо восполним энергетические запасы. Но это обманчивая иллюзия. Такие продукты ничего, кроме пары лишних килограммов, не принесут. И это еще далеко не самое страшное, что может случиться с любителями гамбургеров и колбасы", - сказала онколог.

По ее словам, в фастфуде, колбасах, консервах и прочих продуктах быстрого приготовления содержится много вкусовых наполнителей и консервантов, некоторые из которых по своему воздействию на организм человека являются настоящими канцерогенами. Например, гамбургеры и чизбургеры с сочной жареной котлетой, различные соусы на основе майонеза, пироги, торты и т.д. содержат так называемые трансжиры.

Основной вред трансжиров в том, что организм их плохо усваивает. Они не превращаются сразу в полноценный источник энергии, а довольно долго циркулируют в крови, повышая уровень "плохого" холестерина и риски атеросклероза. Кроме того, накапливаясь в организме, эти вредные вещества начинают вызывать воспалительные процессы в жизненно важных органах, в первую очередь в толстом кишечнике. Многие клинические исследования уже подтвердили печальную роль трансжиров в развитии хронического воспаления и в дальнейшем онкологического процесса, затрагивающего клетки кишечника.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует для жителей современных мегаполисов безопасную дневную норму потребления трансжиров - не более 2 г на 2000 калорий. Это значит, что человек может съесть только 1 хот-дог в течение дня, а весь остальной рацион должен состоять из овощных салатов, паровых или тушеных блюд из мяса, птицы или рыбы.

Еще куда больший вред здоровью в целом и кишечнику в частности приносят мясные консервы, колбасы и копчености.

"Пользы для здоровья от переработанных продуктов практически нет, а вред колоссален. Многие производители мясной продукции умалчивают про опасные канцерогены, которые ведут себя весьма агрессивно по отношению к здоровым клеткам организма. Например, мы знаем, что в любимых колбасах и консервах может содержаться ряд веществ - акриламидов, нитрозаминов и пероксидов, которые вызывают мутации здоровых клеток и способствуют образованию раковых опухолей в кишечнике и желудке. Хочу заметить, что слизистая этих органов очень чувствительна к канцерогенам, поэтому ради собственного здоровья злоупотреблять вредной едой не советую", - предупредила Васильева.

Онколог также поделилась мнением насчет правильного питания. Она порекомендовала продукты, которые "любит" кишечник. В их числе свежие овощные салаты с капустой, помидорами, болгарским перцем, зелень, оливковое масло (в нем много полезных кислот омега-3), тушеная рыба или нежирное мясо, которое можно сочетать с овощами, а только не с жареной картошкой.

"Вкусная еда может быть не только сытной, но и очень полезной. И при этом доставлять человеку настоящее гурманское удовольствие. Но главное, что особенно важно для меня как врача-онколога, такая пища позволяет людям избежать рисков развития опасной онкологии - рака кишечника", - заключила врач.

Не пропустите дальнейшие события, следите за актуальными новостями на Icma.az.
seeПросмотров:152
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 14 Января 2025 11:52
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

РФ ночью атаковала Запорожье и Днепропетровскую область: повреждены здания, возникли пожары ВИДЕО

18 Октября 2025 12:23see275

В Турции убит один из организаторов погрома в аэропорту Махачкалы

18 Октября 2025 10:21see260

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

18 Октября 2025 18:23see204

СМИ: В Турции убит объявленный Россией в розыск владелец Telegram канала Утро Дагестан Фото

18 Октября 2025 09:21see195

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

18 Октября 2025 18:35see189

Житель Челябинской области России пытался провезти 100 кг клещей из Баку Minval Politika

18 Октября 2025 00:42see181

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

18 Октября 2025 21:13see180

Удар Израиля разозлил Трампа

18 Октября 2025 13:55see171

Трамп на русских больше не клюет горячая тема

18 Октября 2025 02:04see167

Зеленский рассказал о соглашении с США по ракетам Tomahawk”

18 Октября 2025 02:21see161

Скончался Нурулла Сираджов, пострадавший в авиакатастрофе AZAL недалеко от Актау Minval Politika

18 Октября 2025 13:30see156

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

18 Октября 2025 23:26see151

В Баку ограбили сотрудника Минфина

17 Октября 2025 23:27see149

Китайская компания скопировала iPhone

18 Октября 2025 02:16see146

Германия ставит на Турцию. А Эрдоган диктует повестку новая геополитика

19 Октября 2025 00:10see145

Танкер взорвался у берегов Йемена

18 Октября 2025 18:55see140

Торговая стратегия Белого дома меняется: что будет с импортными пошлинами?

18 Октября 2025 10:35see138

Рамиз Мехдиев анатомия неблагодарности и предательства: кто входил в его план?

18 Октября 2025 20:23see134

Не смешите мои Томагавки ! главная тема

18 Октября 2025 12:42see132

У экс чиновников Грузии конфисковали миллионы

18 Октября 2025 18:07see129
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня