Icma.az
close
up
AZ
Menu

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

Рашад Садыхов объяснил первое поражение за полгода

Германия ставит на Турцию. А Эрдоган диктует повестку новая геополитика

Осторожно, Яваш! наша корреспонденция

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

Танкер взорвался у берегов Йемена

Миллионы долларов и драгоценности нашли у бывшего премьера и других экс чиновников Грузии

Рамиз Мехдиев анатомия неблагодарности и предательства: кто входил в его план?

С какого возраста можно начинать пить кофе?

Орбан: Венгрия может сыграть ключевую роль в урегулировании конфликта в Украине

У экс чиновников Грузии конфисковали миллионы

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

Симонян анонсировал встречу с Гафаровой Minval Politika

Орбан заявил, что встреча Путина и Трампа даст шансы на мир в Украине

У побережья Йемена на камерунском танкере произошел взрыв

В Азербайджане пройдет чемпионат страны по национальной борьбе

Почему американцы массово отказываются от США?

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

Названы популярные продукты, вызывающие рак кишечника

Названы популярные продукты, вызывающие рак кишечника

Icma.az, со ссылкой на сайт Day.az, информирует.

Одной из ключевых причин, провоцирующих развитие колоректального рака (толстого кишечника), является неправильное питание и злоупотребление вредной пищей. Врач-онколог "СМ-Клиника" Елизавета Васильева объяснила в беседе с "Газетой.Ru", какие из продуктов в повседневном рационе россиян могут способствовать развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта и увеличивать риск рака, передает Day.Az.

"Многие люди очень любят есть всевозможный фастфуд, бутерброды с докторской или сырокопченой колбасой, разные мясные консервы. Почему-то такая еда нас больше привлекает по вкусовым ощущениям. И еще нам кажется, что, перекусив несколькими бутербродами между обедом и ужином, мы не будем голодать и хорошо восполним энергетические запасы. Но это обманчивая иллюзия. Такие продукты ничего, кроме пары лишних килограммов, не принесут. И это еще далеко не самое страшное, что может случиться с любителями гамбургеров и колбасы", - сказала онколог.

По ее словам, в фастфуде, колбасах, консервах и прочих продуктах быстрого приготовления содержится много вкусовых наполнителей и консервантов, некоторые из которых по своему воздействию на организм человека являются настоящими канцерогенами. Например, гамбургеры и чизбургеры с сочной жареной котлетой, различные соусы на основе майонеза, пироги, торты и т.д. содержат так называемые трансжиры.

Основной вред трансжиров в том, что организм их плохо усваивает. Они не превращаются сразу в полноценный источник энергии, а довольно долго циркулируют в крови, повышая уровень "плохого" холестерина и риски атеросклероза. Кроме того, накапливаясь в организме, эти вредные вещества начинают вызывать воспалительные процессы в жизненно важных органах, в первую очередь в толстом кишечнике. Многие клинические исследования уже подтвердили печальную роль трансжиров в развитии хронического воспаления и в дальнейшем онкологического процесса, затрагивающего клетки кишечника.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует для жителей современных мегаполисов безопасную дневную норму потребления трансжиров - не более 2 г на 2000 калорий. Это значит, что человек может съесть только 1 хот-дог в течение дня, а весь остальной рацион должен состоять из овощных салатов, паровых или тушеных блюд из мяса, птицы или рыбы.

Еще куда больший вред здоровью в целом и кишечнику в частности приносят мясные консервы, колбасы и копчености.

"Пользы для здоровья от переработанных продуктов практически нет, а вред колоссален. Многие производители мясной продукции умалчивают про опасные канцерогены, которые ведут себя весьма агрессивно по отношению к здоровым клеткам организма. Например, мы знаем, что в любимых колбасах и консервах может содержаться ряд веществ - акриламидов, нитрозаминов и пероксидов, которые вызывают мутации здоровых клеток и способствуют образованию раковых опухолей в кишечнике и желудке. Хочу заметить, что слизистая этих органов очень чувствительна к канцерогенам, поэтому ради собственного здоровья злоупотреблять вредной едой не советую", - предупредила Васильева.

Онколог также поделилась мнением насчет правильного питания. Она порекомендовала продукты, которые "любит" кишечник. В их числе свежие овощные салаты с капустой, помидорами, болгарским перцем, зелень, оливковое масло (в нем много полезных кислот омега-3), тушеная рыба или нежирное мясо, которое можно сочетать с овощами, а только не с жареной картошкой.

"Вкусная еда может быть не только сытной, но и очень полезной. И при этом доставлять человеку настоящее гурманское удовольствие. Но главное, что особенно важно для меня как врача-онколога, такая пища позволяет людям избежать рисков развития опасной онкологии - рака кишечника", - заключила врач.

Не пропустите дальнейшие события, следите за актуальными новостями на Icma.az.
seeПросмотров:153
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 14 Января 2025 11:52
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

18 Октября 2025 18:35see263

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

18 Октября 2025 18:23see227

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

18 Октября 2025 21:13see219

Рашад Садыхов объяснил первое поражение за полгода

19 Октября 2025 18:57see218

Германия ставит на Турцию. А Эрдоган диктует повестку новая геополитика

19 Октября 2025 00:10see170

Осторожно, Яваш! наша корреспонденция

19 Октября 2025 15:09see169

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

18 Октября 2025 23:26see167

Танкер взорвался у берегов Йемена

18 Октября 2025 18:55see165

Миллионы долларов и драгоценности нашли у бывшего премьера и других экс чиновников Грузии

19 Октября 2025 16:28see149

Рамиз Мехдиев анатомия неблагодарности и предательства: кто входил в его план?

18 Октября 2025 20:23see149

С какого возраста можно начинать пить кофе?

19 Октября 2025 08:01see139

Орбан: Венгрия может сыграть ключевую роль в урегулировании конфликта в Украине

18 Октября 2025 18:02see137

У экс чиновников Грузии конфисковали миллионы

18 Октября 2025 18:07see135

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

20 Октября 2025 12:30see135

Симонян анонсировал встречу с Гафаровой Minval Politika

19 Октября 2025 15:30see133

Орбан заявил, что встреча Путина и Трампа даст шансы на мир в Украине

18 Октября 2025 15:55see130

У побережья Йемена на камерунском танкере произошел взрыв

18 Октября 2025 16:51see129

В Азербайджане пройдет чемпионат страны по национальной борьбе

19 Октября 2025 03:32see127

Почему американцы массово отказываются от США?

18 Октября 2025 22:25see126

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

20 Октября 2025 11:17see124
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня