Названы закупоривающие артерии блюда

Американский кардиолог Сириша Вадали рассказала, какие блюда вредят здоровью сердечно-сосудистой системы и грозят закупоркой артерий. Их врач назвала в беседе с изданием Parade, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

По словам кардиолога, для сердечно-сосудистой системы опасны мясные полуфабрикаты, например колбаса и сосиски. Врач объяснила, что в этих продуктах много насыщенных жиров, натрия и консервантов, которые при регулярном употреблении повышают уровень "плохого" холестерина и давление, а также провоцируют воспаление.

Вадали добавила, что злоупотребление такими продуктами со временем провоцирует образование бляшек в сосудах, которые долгое время не имеют никаких симптомов, и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кардиолог порекомендовала заменять мясные полуфабрикаты нежирной птицей, фасолью и рыбой. "Это не значит, что совсем нельзя насладиться мясными деликатесами, но главное - умеренность: я бы не советовала есть их несколько раз в неделю", - уточнила Вадали.