От симптомов до защиты: полный гид по борьбе с сезонным гриппом от эксперта Минздрава Азербайджана

В осенне-зимний период острые респираторные вирусные инфекции, в особенности грипп, широко распространяются среди населения, создавая риск для здоровья как детей, так и взрослых. Своевременное и достоверное информирование общества об этом заболевании имеет особое значение.

Об этом сказала инфекционист отдела паразитарных заболеваний Научно-исследовательского института медицинской профилактики имени В.Ахундова Министерства здравоохранения Арзу Панахова.

– Арзу ханум, что представляет собой вирус гриппа, каковы его признаки и симптомы?

– Грипп (инфлюэнца) – это острая вирусная инфекция, поражающая преимущественно верхние и нижние дыхательные пути и обладающая высокой заразностью. Возбудители относятся к семейству Orthomyxoviridae и делятся в основном на типы A, B и C. Основными причинами сезонных эпидемий у людей являются вирусы гриппа типов A и B.

Вирус гриппа распространяется преимущественно воздушно-капельным путем. Зараженный человек при кашле, чихании или разговоре выделяет вирус в окружающую среду. Кроме того, заражение возможно через прикосновение к загрязненным поверхностям с последующим касанием носа, рта или глаз. Инкубационный период обычно составляет 1-4 дня. Больной может быть заразным уже за день до появления симптомов. Заразный период обычно длится 5-7 дней, но у детей и людей с ослабленным иммунитетом может быть длиннее.

Симптомы гриппа обычно проявляются остро и внезапно. Самый характерный признак – высокая температура тела, часто поднимающаяся до 38-40°C. Вместе с лихорадкой возникают общая слабость, выраженная усталость – это самые частые жалобы пациентов. Боли в мышцах и суставах очень типичны для гриппа и иногда настолько сильны, что затрудняют даже простые движения.

Головная боль при гриппе обычно интенсивная и стойкая, особенно в области лба и за глазами. К симптомам со стороны дыхательных путей относятся сухой, надсадный кашель, першение и боль в горле, насморк или заложенность носа. Часто наблюдаются озноб, дрожь и ощущение холода. В некоторых случаях может появляться потеря аппетита, тошнота, рвота, боли в животе – особенно часто у детей. Также встречаются покраснение глаз, слезотечение, светобоязнь, реже – охриплость голоса. Во время болезни возможны снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, сонливость и состояние общего психического угнетения.

Самая заметная особенность вируса гриппа – его частые мутации. Именно из-за этой изменчивости заболевание возвращается каждую осень-зиму, и предыдущий иммунитет не может полностью защитить человека.

– В чем отличие гриппа от обычной простуды?

– Главное отличие – грипп протекает гораздо тяжелее, симптомы начинаются внезапно и резко ухудшают общее состояние. Особенно тяжело болезнь проходит у детей, пожилых людей, беременных женщин и пациентов с хроническими заболеваниями – у них выше риск тяжелого течения и серьезных осложнений.

Поэтому при появлении симптомов гриппа важно как можно скорее обратиться к врачу, изолировать себя от окружающих и начать правильное лечение – это играет ключевую роль в предотвращении распространения болезни и развития осложнений.

– В каких возрастных группах грипп встречается чаще всего?

– Инфлюэнца не ограничена определенной возрастной группой и может встречаться на любом этапе жизни. Тем не менее эпидемиологические наблюдения показывают, что некоторые возрастные группы заражаются чаще, а также переносят болезнь тяжелее.

Самые высокие показатели заражения обычно регистрируются среди детей, особенно в дошкольном возрасте (0-5 лет) и среди школьников (6-17 лет). Главная причина этого – то, что дети находятся в тесном контакте в коллективах (детсады, школы), часто не соблюдают правила гигиены и их иммунная система еще не полностью сформирована. Ребенок легче заражается вирусом гриппа и одновременно играет главную роль в качестве «основного звена передачи» вируса.

Пожилые люди, особенно старше 65 лет, находятся в группе риска не столько по частоте заражения, сколько по тяжести течения болезни и риску осложнений. Причина более тяжелого течения гриппа в этой возрастной группе – ослабление иммунной системы, а также наличие сопутствующих хронических заболеваний (сердечно-сосудистые, легочные, сахарный диабет и др.). У пожилых инфлюэнца может сопровождаться серьезными осложнениями: пневмонией, обострением хронических болезней, сердечной и дыхательной недостаточностью.

Беременные женщины относятся к отдельной группе риска. Физиологические изменения в иммунной системе во время вынашивания плода повышают восприимчивость к инфекциям. Поэтому грипп у беременных может быть опасен как для матери, так и для будущего ребенка и требует более тщательного наблюдения.

Молодые люди и лица среднего возраста обычно переносят грипп легче, однако риск их заражения напрямую зависит от образа жизни. Особенно часто болеют те, кто регулярно пользуется общественным транспортом, работает в офисах и коллективах, а также педагоги, медицинский персонал и сотрудники сферы услуг.

Кроме того, люди любого возраста, у которых есть хронические заболевания или иммунодефицит, могут заражаться гриппом легче и переносить его тяжелее. К группе риска относятся пациенты с астмой, хроническими болезнями легких, сердца, почек и печени, сахарным диабетом, а также лица, проходящие иммуносупрессивную терапию.

– На что следует обратить особое внимание для профилактики гриппа?

– Грипп – это не только личная ответственность, но и вопрос охраны общественного здоровья. Поскольку вирус распространяется воздушно-капельным путем с очень высокой скоростью, каждому человеку в повседневной жизни следует соблюдать ряд простых, но эффективных правил.

Одна из самых важных мер профилактики – своевременная вакцинация. Вирус гриппа постоянно меняется, поэтому каждый год разрабатываются обновленные вакцины, соответствующие текущему сезону. Особенно важна вакцинация для детей, пожилых людей, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом – именно для этих групп она играет ключевую роль в предотвращении тяжелого течения болезни и осложнений.

Огромное значение в профилактике гриппа имеет соблюдение правил личной гигиены. Частое мытье рук с мылом, особенно после посещения общественных мест, существенно снижает вероятность попадания вируса в организм. Для предотвращения распространения гриппа крайне важно также правильное использование масок, особенно людям, у которых уже появились симптомы. При кашле и чихании необходимо прикрывать рот и нос одноразовым платком или локтем – это основное правило респираторной гигиены. Использованные салфетки следует немедленно выбрасывать, а затем тщательно вымыть руки.

Кроме того, рекомендуется по возможности избегать мест массового скопления людей, особенно в плохо проветриваемых закрытых помещениях. В осенне-зимний период длительное пребывание в общественном транспорте, торговых центрах и на массовых мероприятиях значительно повышает риск заражения. По возможности следует соблюдать социальную дистанцию. Людям с симптомами гриппа крайне важно оставаться дома и самоизолироваться – это необходимо как для их скорейшего выздоровления, так и для предотвращения передачи вируса другим. При повышении температуры, боли в горле, кашле, выраженной слабости посещать общественные места настоятельно не рекомендуется.

Укрепление общего сопротивления организма также играет важную роль в профилактике. Сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости, продукты, богатые витаминами и минералами, нормальный режим сна и физическая активность помогают укрепить иммунную систему. В то же время хронический стресс и недосыпание ослабляют иммунитет и повышают риск заражения.

В итоге основными принципами профилактики гриппа являются вакцинация, соблюдение гигиены, ответственное поведение и здоровый образ жизни. Соблюдение этих мер позволяет защитить как собственное здоровье, так и здоровье окружающих людей.

– Каковы негативные последствия приема лекарств и антибиотиков без назначения врача?

– Прием лекарств, особенно антибиотиков, без консультации доктора на первый взгляд может казаться безобидным шагом. Но с медицинской точки зрения это может привести к серьезным, а иногда и необратимым последствиям для здоровья. Ведь лекарства требуют конкретного диагноза, правильной дозировки и длительности приема.

Одна из самых больших опасностей – это развитие устойчивости (резистентности) к антибиотикам. Если эти препараты принимаются без назначения врача или в неправильной дозе, они не уничтожают бактерии полностью, а лишь «приучают» их к себе. В результате в будущем при той же инфекции данный антибиотик уже не действует. Это опасно не только для одного человека, но и для всего общества: устойчивые бактерии распространяются, и появляются инфекции, которые гораздо труднее лечить.

Еще одно важное негативное последствие антибиотиков – нарушение нормальной микрофлоры организма. В теле человека, особенно в кишечнике, живут «полезные бактерии», которые крайне важны для нормальной работы иммунной системы. Однако антибиотики не различают вредные и полезные бактерии. В итоге могут возникнуть диарея, боли в животе, вздутие, грибковые инфекции, общее ослабление иммунитета. Длительный и бесконтрольный прием антибиотиков серьезно повреждает микробиоту кишечника.

Лекарства, принимаемые без назначения врача, могут также оказывать токсическое действие на печень и почки. Многие препараты именно через эти органы расщепляются и выводятся из организма. Неправильная дозировка или ненужный прием могут привести к повышению печеночных ферментов, нарушению функции почек и даже к лекарственному гепатиту.

Другие важные риски – побочные эффекты и аллергические реакции. Некоторые люди обладают повышенной чувствительностью к определенным препаратам. Без контроля врача прием лекарств может вызвать кожную сыпь, зуд, отеки, затруднение дыхания, а в тяжелых случаях – анафилактический шок, угрожающий жизни. Особенно опасны в этом плане антибиотики и обезболивающие.

Особенно опасен бесконтрольный прием лекарств у детей, пожилых людей, беременных женщин и лиц с хроническими заболеваниями. В этих группах действие препаратов может быть совсем иным, а риск тяжелых осложнений – значительно выше. В целом самолечение может временно маскировать симптомы болезни, но не устранять ее основную причину. Это приводит к запоздалой правильной диагностике и необходимости более сложного и длительного лечения.

– Какие рекомендации вы бы дали для защиты от сезонного гриппа?

– Профилактика сезонного гриппа начинается с повседневного образа жизни и охватывает меры, направленные на укрепление здоровья. Одним из главных шагов остается своевременная вакцинация, на чем особо акцентирует внимание Министерство здравоохранения.

В текущем сезоне ведомство завезло в Азербайджан безопасные и высококачественные противогриппозные вакцины, и прививочная кампания стартовала 8 октября прошлого года. Эти препараты, соответствующие высоким стандартам качества, произведены во Франции. Целью вакцинации является снижение распространения гриппа в осенне-зимний период и защита здоровья населения.

Вакцина подготавливает иммунную систему организма к борьбе с вирусом и снижает вероятность заболевания. На практике у вакцинированных лиц значительно ниже риск тяжелого течения гриппа, госпитализации и развития осложнений. Ежегодное применение обновленных вакцин против постоянно мутирующего вируса адаптирует иммунитет к сезону и усиливает защиту. Это является наиболее эффективной мерой против изменчивой природы гриппа.

Вакцинация считается основным профилактическим средством, особенно для следующих групп: медицинских работников, беременных женщин, лиц в возрасте 65 лет и старше, а также людей с хроническими заболеваниями. Поскольку у этих групп грипп может протекать в более тяжелой форме, своевременная вакцинация имеет большое значение для предотвращения инфекции.

Вакцинация бесплатно проводится во всех государственных больницах, а также в амбулаторно-поликлинических учреждениях по месту жительства или работы. Это важный шаг для обеспечения защиты широких слоев населения.

Защита от гриппа не ограничивается только вакцинацией. Частое мытье рук, использование масок при вирусных инфекциях, соблюдение социальной дистанции и избегание тесного контакта с больными также снижают распространение инфекции. В сочетании с вакцинацией эти меры значительно повышают эффективность защиты от гриппа.