Праздничный стол может стать причиной серьезных заболеваний Предупреждение гастроэнтеролога Новости Азербайджана

Ошибки в режиме питания во время праздничных дней – очень важный фактор, вызывающий проблемы со здоровьем.

Как сообщает Media.Az, об этом в эфире радио Sağlam, вещаемого на волне 93.0 FM, сказал специалист-эксперт Министерства здравоохранения, гастроэнтеролог Эмин Мамедов.

По его словам, наиболее частыми проблемами в этот период является избыточная калорийность рациона.

«Праздничный стол часто состоит из жирных и богатых сахаром блюд. В краткосрочной перспективе эти «угощения» приводят к увеличению веса, резистентности к инсулину и нарушениям обмена веществ. В результате ожирение печени и употребление соленой пищи увеличивают случаи гипертонии», - отметил он.

Специалист пояснил, что несовместимость продуктов, а также тяжелые мясные блюда и избыточное потребление ингредиентов, богатых углеводами, нагружает пищеварительную систему и вызывает беспокойство.

«Усугубляются желчнокаменные заболевания, увеличивается число случаев гастрита. Малоподвижный образ жизни и недостаточное количество физических нагрузок во время праздников увеличивают риск ожирения и затрудняют сжигание лишних калорий», - подчеркнул Э.Мамедов.

В заключение гастроэнтеролог отметил, что в холодные месяцы зачастую наблюдается недостаточное употребление жидкости.

«В праздничные дни в рационе преобладают газированные и сладкие напитки, что вызывает нарушение водного баланса в организме. Питание по погодным условиям и сбалансированная диета во время праздников - это не просто правило правильного образа жизни, а важный фактор здоровья в долгосрочной перспективе», - добавил он.