Психолог Эльнур Рустамов рассказал, почему современное общество становится агрессивнее

Рост агрессии в общественных отношениях в последние годы, проявление нетерпимости и эмоциональной раздражительности вызывают серьёзную озабоченность как с социальной, так и с психологической точки зрения. Напряжённость в общественном транспорте, дорожные споры и раздражительность в повседневном общении свидетельствуют о нарастающей проблеме.

Об этом Oxu.Az заявил председатель Института психологических исследований, психолог Эльнур Рустамов. Он отметил, что среди причин агрессивного поведения в первую очередь выделяются эмоциональное выгорание и стресс:

«Когда человек истощает свои внутренние ресурсы, он реагирует эмоциональными вспышками даже на простые раздражители. Семейные конфликты, вредные привычки, длительное напряжение со временем приводят к эмоциональному истощению. Это состояние является одним из основных психологических механизмов агрессии».

По словам специалиста, агрессия часто проявляется из-за недостатка самовыражения и снижения эмпатии:

«Современный человек склонен выражать свои чувства через поведение, а не словами. Ослабление навыков диалога, культура «я прав» и детский опыт формируют агрессивный тон в общении».

Эльнур Рустамов подчеркнул, что агрессия во многом усваивается с раннего возраста:

«Если ребёнок растёт в семье с насилием и криками, он учится решать конфликты через агрессию. Эта модель повторяется в социальных отношениях. Кроме того, на рост агрессии влияют глобальная нестабильность, поток информации и социальные сети, которые создают давление и постоянное чувство сравнения. Также ослабление культуры общения, переход к виртуальным контактам и факт того, что агрессия передаётся в семье, усиливают нетерпимость».

По мнению психолога, снижение агрессии возможно не только через штрафы и административные меры, но и через формирование эмоциональной грамотности и психологического благополучия:

«Важно внедрять уроки эмоциональной регуляции в школах, программы психологического благополучия на рабочих местах, ограничивать агрессивную риторику в СМИ и социальных сетях, повышать доступность психологических услуг. Рост агрессии — это нарушение социально-эмоционального баланса общества. Если укрепить эмоциональный климат, люди научатся видеть друг в друге партнёров, а не конкурентов, и агрессия уступит место пониманию и эмпатии».