Icma.az
close
up
AZ
Menu

ВСУ освободили село и пленили около 50 российских солдат Minval Politika

"Атлетик" и "Карабах" объявили стартовые составы на матч Лиги чемпионов

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

Удар России по Харькову: шахеды попали в детский сад фото

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

Парламентарий предложил унифицировать сроки пенсионных выплат

Провокация против "Карабаха" в Бильбао перед матчем ЛЧ ФОТО

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

ВСУ освободили Кучеров Яр видео

Трамп заявил, что определится с решением о встрече с Путиным в течение двух дней

Россия выступила против идеи Трампа об остановке войны по линии фронта

В Европе задержаны украинцы, готовившие взрыв по заказу России Minval Politika

Эльмир Алиев пробился в финал чемпионата мира U 23

Страшное ДТП в Казахстане: погибли 12 человек Видео

Фирудин Гурбанов: Религия определяет систему нравственных принципов

В Ашхабаде начала работу конференция Нефть и газ Туркменистана 2025 (ФОТО)

Reuters: РФ в частном порядке подтвердила США требование получить весь Донбасс

Азербайджанские цитрусовые входят в топ 3 мирового рынка: оценка белорусских импортеров

Стало известно, сколько болельщиков поддержат "Карабах" в матче против "Атлетика" в Бильбао

Сколько может длиться диета на соках?

Сколько может длиться диета на соках?

Как передает Icma.az со ссылкой на сайт Day.az.

Диеты на соках безопасно придерживаться один день. Только в этом случае она с меньшей вероятностью приведет к проблемам с пищеварением, упадку сил и скачкам сахара в крови. Об этом изданию Health News рассказала канадский диетолог Кэрол-Энн Роберт, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

По словам специалиста, диеты на соках часто позиционируются как способ "очищения" организма. Тем не менее, тело человека не нуждается в детоксикации с помощью диеты, поскольку эффективно справляется с этой задачей самостоятельно.

Врач рекомендует рассматривать соковые диеты как способ увеличить потребление питательных веществ, отказаться от обработанных продуктов и поддерживать водный баланс. При этом однодневной "разгрузки" будет достаточно для того, чтобы снизить воспаление в организме и позволить пищеварительной системе "отдохнуть".

"Хотя свежие фруктовые и овощные соки содержат витамины, минералы и антиоксиданты, в них не хватает важных питательных веществ, таких как клетчатка, белок и полезные жиры", - добавила Роберт.

Поскольку в соках мало пищевых волокон и белка, их длительное потребление может вызывать скачки уровня сахара в крови и упадок сил. Отсутствие клетчатки в рационе также может помешать работе микробиома кишечника и привести к запорам, вздутию живота или диарее.

Диетолог также предостерегла от попыток похудеть с помощью соковых диет. Низкое содержание жиров и белков в соках не позволит поддерживать мышечную массу в тонусе и ощущать сытость.

Следите за обновлениями и свежими новостями на Icma.az, где мы продолжаем следить за ситуацией и публиковать самую актуальную информацию.
seeПросмотров:102
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 25 Февраля 2025 16:49
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

ВСУ освободили село и пленили около 50 российских солдат Minval Politika

22 Октября 2025 19:44see356

"Атлетик" и "Карабах" объявили стартовые составы на матч Лиги чемпионов

22 Октября 2025 20:21see284

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

21 Октября 2025 20:51see254

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

21 Октября 2025 19:44see243

Удар России по Харькову: шахеды попали в детский сад фото

22 Октября 2025 14:29see229

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

21 Октября 2025 17:14see223

Парламентарий предложил унифицировать сроки пенсионных выплат

23 Октября 2025 00:32see221

Провокация против "Карабаха" в Бильбао перед матчем ЛЧ ФОТО

22 Октября 2025 09:44see198

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

22 Октября 2025 04:33see195

ВСУ освободили Кучеров Яр видео

22 Октября 2025 19:51see177

Трамп заявил, что определится с решением о встрече с Путиным в течение двух дней

22 Октября 2025 03:18see170

Россия выступила против идеи Трампа об остановке войны по линии фронта

21 Октября 2025 16:04see169

В Европе задержаны украинцы, готовившие взрыв по заказу России Minval Politika

21 Октября 2025 17:18see162

Эльмир Алиев пробился в финал чемпионата мира U 23

21 Октября 2025 20:43see161

Страшное ДТП в Казахстане: погибли 12 человек Видео

23 Октября 2025 10:26see154

Фирудин Гурбанов: Религия определяет систему нравственных принципов

22 Октября 2025 11:44see154

В Ашхабаде начала работу конференция Нефть и газ Туркменистана 2025 (ФОТО)

22 Октября 2025 10:27see140

Reuters: РФ в частном порядке подтвердила США требование получить весь Донбасс

22 Октября 2025 09:15see136

Азербайджанские цитрусовые входят в топ 3 мирового рынка: оценка белорусских импортеров

21 Октября 2025 16:02see136

Стало известно, сколько болельщиков поддержат "Карабах" в матче против "Атлетика" в Бильбао

22 Октября 2025 18:45see134
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня