Icma.az
close
up
AZ
Menu

ВСУ освободили село и пленили около 50 российских солдат Minval Politika

"Атлетик" и "Карабах" объявили стартовые составы на матч Лиги чемпионов

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

Удар России по Харькову: шахеды попали в детский сад фото

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

Парламентарий предложил унифицировать сроки пенсионных выплат

Провокация против "Карабаха" в Бильбао перед матчем ЛЧ ФОТО

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

Трамп заявил, что определится с решением о встрече с Путиным в течение двух дней

Россия выступила против идеи Трампа об остановке войны по линии фронта

В Азербайджане выплачены пенсии за октябрь

В Европе задержаны украинцы, готовившие взрыв по заказу России Minval Politika

Эльмир Алиев пробился в финал чемпионата мира U 23

Фирудин Гурбанов: Религия определяет систему нравственных принципов

Азербайджан будет производить спутники для зарубежных стран

ВСУ освободили Кучеров Яр видео

Reuters: РФ в частном порядке подтвердила США требование получить весь Донбасс

В Ашхабаде начала работу конференция Нефть и газ Туркменистана 2025 (ФОТО)

Азербайджанские цитрусовые входят в топ 3 мирового рынка: оценка белорусских импортеров

Сколько может длиться диета на соках?

Сколько может длиться диета на соках?

Как передает Icma.az со ссылкой на сайт Day.az.

Диеты на соках безопасно придерживаться один день. Только в этом случае она с меньшей вероятностью приведет к проблемам с пищеварением, упадку сил и скачкам сахара в крови. Об этом изданию Health News рассказала канадский диетолог Кэрол-Энн Роберт, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

По словам специалиста, диеты на соках часто позиционируются как способ "очищения" организма. Тем не менее, тело человека не нуждается в детоксикации с помощью диеты, поскольку эффективно справляется с этой задачей самостоятельно.

Врач рекомендует рассматривать соковые диеты как способ увеличить потребление питательных веществ, отказаться от обработанных продуктов и поддерживать водный баланс. При этом однодневной "разгрузки" будет достаточно для того, чтобы снизить воспаление в организме и позволить пищеварительной системе "отдохнуть".

"Хотя свежие фруктовые и овощные соки содержат витамины, минералы и антиоксиданты, в них не хватает важных питательных веществ, таких как клетчатка, белок и полезные жиры", - добавила Роберт.

Поскольку в соках мало пищевых волокон и белка, их длительное потребление может вызывать скачки уровня сахара в крови и упадок сил. Отсутствие клетчатки в рационе также может помешать работе микробиома кишечника и привести к запорам, вздутию живота или диарее.

Диетолог также предостерегла от попыток похудеть с помощью соковых диет. Низкое содержание жиров и белков в соках не позволит поддерживать мышечную массу в тонусе и ощущать сытость.

Следите за обновлениями и свежими новостями на Icma.az, где мы продолжаем следить за ситуацией и публиковать самую актуальную информацию.
seeПросмотров:101
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 25 Февраля 2025 16:49
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

ВСУ освободили село и пленили около 50 российских солдат Minval Politika

22 Октября 2025 19:44see325

"Атлетик" и "Карабах" объявили стартовые составы на матч Лиги чемпионов

22 Октября 2025 20:21see279

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

21 Октября 2025 20:51see248

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

21 Октября 2025 19:44see240

Удар России по Харькову: шахеды попали в детский сад фото

22 Октября 2025 14:29see225

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

21 Октября 2025 17:14see218

Парламентарий предложил унифицировать сроки пенсионных выплат

23 Октября 2025 00:32see214

Провокация против "Карабаха" в Бильбао перед матчем ЛЧ ФОТО

22 Октября 2025 09:44see194

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

22 Октября 2025 04:33see194

Трамп заявил, что определится с решением о встрече с Путиным в течение двух дней

22 Октября 2025 03:18see169

Россия выступила против идеи Трампа об остановке войны по линии фронта

21 Октября 2025 16:04see165

В Азербайджане выплачены пенсии за октябрь

21 Октября 2025 14:25see160

В Европе задержаны украинцы, готовившие взрыв по заказу России Minval Politika

21 Октября 2025 17:18see158

Эльмир Алиев пробился в финал чемпионата мира U 23

21 Октября 2025 20:43see157

Фирудин Гурбанов: Религия определяет систему нравственных принципов

22 Октября 2025 11:44see151

Азербайджан будет производить спутники для зарубежных стран

21 Октября 2025 13:10see151

ВСУ освободили Кучеров Яр видео

22 Октября 2025 19:51see150

Reuters: РФ в частном порядке подтвердила США требование получить весь Донбасс

22 Октября 2025 09:15see134

В Ашхабаде начала работу конференция Нефть и газ Туркменистана 2025 (ФОТО)

22 Октября 2025 10:27see133

Азербайджанские цитрусовые входят в топ 3 мирового рынка: оценка белорусских импортеров

21 Октября 2025 16:02see133
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня