Ученые: даже пенсионеры страдают от стресса по понедельникам

Новое исследование под руководством профессора социологии Тарани Чандолы из Гонконгского университета показало, что понедельник оказывает уникальное и долгосрочное влияние на уровень биологического стресса у пожилых людей — независимо от того, продолжают ли они работать. Как передает Vesti.az об этом пишет ScienceDaily.

Работа, опубликованная в Journal of Affective Disorders, основана на анализе данных более 3500 участников из Английского лонгитюдного исследования старения (ELSA). У пожилых, испытывавших тревожность именно в понедельник, уровень кортизола — гормона стресса — в волосах был в среднем на 23% выше, чем у тех, кто тревожился в другие дни. Поскольку уровень кортизола в волосах отражает накопленный стресс за два месяца, учёные пришли к выводу: влияние «тревожных понедельников» сохраняется надолго.

Примечательно, что такой эффект фиксируется и у пенсионеров. Это означает, что стресс понедельника обусловлен не столько работой, сколько социально-культурным восприятием начала недели как трудного и напряжённого времени.

Кроме того, исследование указывает на возможную связь между стрессом по понедельникам и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые полагают, что понедельник может вызывать сбои в работе гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси) — системы, регулирующей гормоны стресса. Такие нарушения, в свою очередь, могут привести к гипертонии, инсулинорезистентности и сбоям в иммунной системе.

По словам профессора Чандолы, понедельник — это «культурный усилитель стресса». Даже у тех, кто давно не работает, организм по-прежнему реагирует на начало недели, как на угрозу. Это открытие может лечь в основу новых стратегий профилактики хронических заболеваний у пожилых.