Гастроэнтеролог Андрей Симаков рассказал, какие категории продуктов стоит включить в меню в зрелом возрасте. Как п

С возрастом в организме человека происходит естественный процесс постепенной утраты мышечной массы (саркопения). Однако

Поход в кинотеатр некоторым трудно представить себе без попкорна. В сети спорят, полезен ли он для здоровья или, н

Диетолог перечислила продукты, которые могут дольше сохранять чувство сытости благодаря содержанию белка, клетчатки и п

И курица, и лосось - отличные источники белка. Но чтобы выбрать, какой продукт полезнее именно для вас, нужно знат

Чрезмерное увлечение белковой пищей может усилить воспаление в организме, вызвать усталость и навредить почкам. Об