Качество ночного сна во многом зависит от того, как человек проводит первые минуты после пробуждения. Даже небольшое из

Способность организма соблюдать регулярный распорядок дня связана с более эффективным контролем уровня сахара в кр

В Японии набирает популярность сонный туризм: отели от Токио до города Дзуси предлагают гостям специальные номера,

Наряду с генетическими факторами, важную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний играют образ жизни и пищевые п

Наряду с генетическими факторами, важную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний играют образ жизни и пищевые п

Корни японского кипариса хиноки могут положительно влиять на качество сна: аромат эфирного масла из корней помог ж

Некоторые привычные напитки могут незаметно влиять на состояние кожи и делать возрастные изменения заметными гораздо ра

Даже качественный четырехчасовой сон не способен обеспечить большинству людей полноценное восстановление организма и мо

Паспортный возраст не всегда отражает состояние здоровья человека. Один человек в 50 лет может сохранять высокую физиче

Репродуктивное здоровье не ограничивается вопросами беременности, родов и бесплодия. Согласно современному медицинскому

Летом многим людям становится сложнее сохранять привычный уровень концентрации и продуктивности. Жара, желание уехать к

Регулярное пребывание при ярком дневном свете помогает быстрее засыпать, крепче спать и увеличивает продолжительность г

Прием магния может незначительно сократить время перехода от бодрствования ко сну, однако такие добавки не улучшают общ

К счастью, здоровая семья - это не просто желание, а вполне достижимая практическая цель. Представляем интервью с Лейло

Здоровая семья — это не просто желание, а вполне достижимая практическая цель. В интервью с Лейлой Джафарли, заведующей

Полностью "полезного" в медицинском смысле мороженого не существует - все-таки это десерт, в котором обычно есть с

Австралийские ученые пришли к выводу, что мелатонин, широко применяемый для нормализации сна, может способствовать сниж

Испанский кардиолог Аурелио Рохас заявил, что кефир благодаря содержащимся в нем пробиотикам может способствовать улучш

За пару часов до выезда или посадки на самолет стоит внимательнее подойти к выбору пищи, в том числе отказаться от

За пару часов до выезда или посадки на самолет стоит внимательнее подойти к выбору пищи, в том числе отказаться от сдоб

Современная городская жизнь стремительно развивается, и вместе с ней меняется характер экологических проблем, с которым