Многие едят на завтрак творог. Творог богат казеином - медленно усваиваемым белком, который надолго подавляет чувс

Растительное молоко перестало быть просто заменой коровьему для аллергиков. Сегодня это многомиллиардная индустрия

Дефицит омега-3 жирных кислот в крови связан с риском развития болезни Альцгеймера. Причем у женщин с дефицитом ри

Ученые обнаружили, что увеличение доли ультраобработанных продуктов на 10% в рационе повышает риск смерти на 3% у 

Употребление цельного молока (3,8% жирности) положительно связано с ишемической болезнью сердца и смертностью от в

Веганство, лакто-ово-вегетарианство (тип вегетарианства, при котором исключается употребление мяса, рыбы и птицы, но ра

При заболеваниях печени важно соблюдать диету. Так, на завтрак можно приготовить омлет с зеленой фасолью, а на обе

Утром человек просыпается обезвоженным, поэтому перед употреблением кофе стоит выпить стакан обычной воды. Кроме т

Фруктовые соки с добавленными сахарами и другими подсластителями повышают риск развития подагры. Как передает Day.

Мед - излюбленное лакомство в истории человечества. Мы используем его в качестве альтернативы сахару, уповаем на л

Исполнительный директор Национального исследовательского центра (НИЦ) "Здоровое питание", врач-диетолог, гепатолог

Употребление мороженого может негативно сказаться на здоровье печени. Этот орган отвечает за метаболизм жиров и углевод

Употребление мороженого может негативно сказаться на здоровье печени. Печень отвечает за метаболизм жиров и углево

Кетчуп приводит к изжоге, повышает уровень глюкозы и вызывает привыкание у детей. Об этом Москве 24 рассказала вра

Не стоит есть больше одного желтка в день. Как передает Vesti.az, об этом рассказала «Газете.Ru» исполнительный директо

Есть мороженое в сильную жару может быть опасно - это способно привести к воспалительному фарингиту, который в отд

Сливочное масло содержит большое количество насыщенных жиров. Их переизбыток в рационе негативно сказывается на зд

Группа заболеваний, при которых стоит ограничить или исключить кофе, включает в себя камни в почках, панкреатит, р

Чтобы сделать употребление кофе более полезным для организма, нужно заменить сахар и сиропы сахарозаменителями, мо

Синдром скрытого голода — это состояние, при котором человек не получает достаточного количества необходимых питательны

Ресвератрол - это антиоксидант, который полезен для сердца и сосудов. Он содержится в таких продуктах, как шелкови