Орехи помогают поддерживать здоровье сердца, сосудов, кишечника. Самая полезная стратегия - держать дома несколько

Поправиться от какого-то фрукта самого по себе невозможно: они имеют невысокую калорийность. Вес может расти из-за

Киноа может быть хорошим дополнением к рациону для людей с непереносимостью глютена, как дополнительный источник р

"Вечерняя Москва" узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, чем полезна пикша и как

Зефир часто называют одной из самых "безопасных" сладостей для фигуры, однако считать его по-настоящему диетически

Мидии опасны при подагре и высоком уровне мочевой кислоты, а также при заболеваниях печени и почек. Об этом "Газет

Свежий или сушеный ананас называют "здоровой заменой" сладкому в рационе и продуктом для ускорения метаболизма. Од

Новогодние праздники у многих ассоциируются с ароматом мандаринов. Но, несмотря на всю свою пользу, если употребля

Разбираемся, почему так сложно не любить это лакомство, и как включить его в рацион без ущерба для здоровья. Почем

Оптимальная порция блинов зависит от особенностей организма, но в среднем 2-3 штуки за раз - безопасная норма, со