Uzun və sağlam həyat üçün yalnız genetika kifayət etmir. Gündəlik vərdişlər və həyat tərzi də ömrün uzunluğunda mühüm r

Tanınmış amerikalı təbii qidalanma mütəxəssisi Pol Breq deyib ki, “insan öz qəbrini çəngəl-bıçaqla qazıyır”. Bu da onun