Qədim dövrlərdə şərab, üzümü əzməklə (adətən ayaqla və ya ibtidai preslərdən istifadə etməklə) və şirəsini çıxarmaqla h

İnsanlar tez-tez pəhrizləri fiziki sağlamlığı, çəkini, ürək sağlamlığını və qan şəkərinin səviyyəsini yaxşılaşdı