Günün ilk yeməyi olan səhər yeməyinin ümumi sağlamlığımızda və çəkimizdə mühüm rol oynadığı hamıya məlumdur. Azpost.in

Makademya fındığı yüksək miqdarda sağlam təkli doymamış yağlar, minerallar və antioksidantlar ehtiva edən qidalı bir çə

Mütəxəssislər xəbərdarlıq ediblər ki, hətta adi qidalar belə sağlamlığa mənfi təsir göstərə və ömrü qısalda bilər. Azpo

Sağlam qidalanma vərdişləri çərçivəsində hazırlanan bu şokolad tərkibindəki təbii yağlar və dadlandırıcılar sayəsində m

50 yaşdan sonra orqanizmdə müəyyən dəyişikliklər baş verir. Maddələr mübadiləsi zəifləyir, ürək-damar xəstəlikləri və y

Qəhvə bir çox insanın günün hər saatında sevərək içdiyi ən populyar içkilərin önündə gəlir. Son illərdə qəhvənin faydal

Səhərlər acqarına alma yeməyin faydaları saymaqla bitmir. Az kalorili, liflə zəngin və güclü antioksidant mənbəyi olan

“Dədə-baba reseptləri”, pəhriz, yoxsa genetik yaddaş? Bəşəriyyətin yarandığı gündən bəri qocalmağa və ölümə qarşı mübar

Mütəxəssislər məşhur bir ləzzətin gözlənilməz təsirini müəyyən ediblər. Yatmazdan əvvəl az miqdarda belə yeyilən şokola

Xərçəngin yaranmasında genetik meyillə yanaşı həyat tərzi və ətraf mühit faktorları da mühüm rol oynayır. Sağlam qidala

Mütəxəssislərin fikrincə, meyvə istehlakında çeşidlilik və ölçüyə riayət etmək vacibdir. Fruktoza və lifin həddindən ar

Böyrək daşı problemi ilə mübarizə aparanlar tez-tez müalicələrini təbii üsullarla dəstəkləməyi seçirlər. Bu mərhələdə b

Tünd şokolad mütəxəssislərin tez-tez tövsiyə etdiyi şokolad növüdür. Tərkibində flavonoid və polifenollar olduğu üçün g

Böyrək daşı problemi ilə mübarizə aparanlar tez-tez müalicələrini təbii üsullarla dəstəkləməyi seçirlər. Bu mərhələd

Yaşıl çay - aşağı kalorili içki olub, antioksidantlarla zəngindir. Antioksidantlar hüceyrələrə həm daxildən, həm də xar

Qara qarağatın tərkibində yüksək miqdarda polifenol birləşmələri olması səbəbilə alimlərin diqqətini cəlb edib. Lent.a

Hər yaşda insanın istifadə etdiyi şokolad mütəxəssislər tərəfindən çox da tövsiyə edilmir, lakin təmiz kakaodan hazırla

Ən faydalı meyvə olsa da, nar qəbizlik, hipotoniya və digər xəstəliklərə meylli insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Axar

Ən faydalı meyvə olsa da, nar qəbizlik, hipotoniya və digər xəstəliklərə meylli insanlar üçün təhlükəli ola bilər.

Alimlər apardıqları araşdırma nəticəsində kofenin ömür uzunluğuna necə təsir etdiyini müəyyən ediblər. Alimlər getdikcə

Nikoja yarımadası dünyanın beş “mavi zona”sından biridir. “Mavi zona” insanların planetin orta göstəricisindən müqayisə