Gecə işıqlar yandırılmış vəziyyətdə yatmaq ürək-damar tənzimlənməsini pozur və metabolik pozğunluqlar riskini artırır. 

Elm adamları bildirirlər ki, tam qaranlıqda yatmaq yalnız yaxşı yuxu üçün deyil, həm də ürək sağlamlığı üçün vacibdir.

Oksford Universiteti və Lissabondakı “Instituto Superior Tecnico” institutundan olan tədqiqatçılar, yüksək güclü lazer