Diyetoloq Lyudmila Mikityuk bildirir ki, bəzi qidaların hər gün qəbul edilməsi sağlamlıq üçün uyğun deyil.Tuna balığı g

Mütəxəssislər sümüklərin, əzələlərin və immun sisteminin sağlamlığı üçün D vitamininin vacibliyini vurğulayırlar. Bu vi

D vitamini çatışmazlığı yorğunluq, əzələ zəifliyi və depressiya kimi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Günəş işığı