Evin insanın dincəldiyi məkan olması gözlənilir. Lakin bəzi adi məişət əşyaları və vərdişlər fərqinə varmadan gərginliy

Axşam saatlarında uzun müddət yuxuya gedə bilmirsinizsə, səbəb yalnız stress, telefon və ya qəhvə olmaya bilər. Otaqdak

"Sabah saat 7-də durmalıyam” deyib telefonu saata quraraq yatmaq artıq demək olar ki, hər kəsin gündəlik vərdiş

Alimlər gecə yatmazdan əvvəl telefona baxmağın insan psixologiyası və yuxu rejimi üzərindəki qorxulu təsirlərini izah ed

Yuxu bədəni və zehni bərpa edən ən vacib proseslərdən biridir. Lakin bir çox insan 7–8 saat yatmasına baxmayaraq, səhər

Hər gün saatlarla telefonda asılı vəziyyətdə qalmaq bədəninizə və psixikanıza  zərər verir. Bu vərdiş əyilən baş sindro