Çörəyi rasiondan çıxarmaq çəki itkisinə səbəb ola bilər. Lakin karbohidrat ehtiyacını tamamilə azaltmaq düzgün deyil. Mü

Uşağın immunitetini tək bir dərman və ya xalq üsulu ilə gücləndirmək mümkün deyil Redaktor.az xəbər verir ki, bunu pedia

Moderator.az xəbər verir ki, Oxu.az-ın "TOP-al" podkastının yeni buraxılışı futbolçu sağlamlığı, zədələr və idman təbab

Səhər saatlarında formalaşdırılan bəzi sadə vərdişlər gün ərzində qidalanmaya və fiziki aktivliyə nəzarəti asanlaşdıra

Dövlət Statistika Komitəsinin məlumatına görə, 15 yaşdan yuxarı əhalinin 48,2 faizi artıq çəkilidir (BKİ 26-30), 10 fai

Həkim Jan-Mişel Koen bildirib ki, qarın nahiyəsində yağların toplanmasına yalnız qidalanma səbəb olmur. Stress, horm

Keyfiyyətli yuxu və sağlam həyat tərzi beynin təbii şəkildə “təmizlənməsinə” kömək edir və demensiya ilə digər idrak po

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gün ərzindəki yorğunluq səviyyəsini deyil, həm də beyin fəaliyyətini, immun sistemini, hormon

Bazar ertəsi səhəri yataqdan qalxmaq bir çox insan üçün həftənin ən çətin anlarından biridir. Hətta həftəsonu kifayət q

Uşaqların və gənclərin fiziki, həmçinin mənəvi inkişafı hər bir cəmiyyətin gələcəyini müəyyən edən vacib amillərdə

“Son illərdə yeniyetmələr arasında yuxusuzluq və yuxu keyfiyyətinin zəifləməsi daha geniş şəkildə müşahidə olunur. Pro

120 il yaşamaq üçün genetika ilə yanaşı düzgün həyat tərzi də lazımdır. Qəzavü-qədəri çıxmaq şərtilə bir neçə sa

Səhər erkən oyanmaq uzun illərdir uğurun və sağlam həyatın əsas şərtlərindən biri hesab olunur. Azpost.info -nun məlum

Azərbaycanda hər gün 41 nəfərə xərçəng diaqnozu qoyulur.  2025-ci ildə ilk dəfə bədxassəli yenitörəmə diaqnozu qoyulmuş

Gecə 8 saatdan az yatmaq qarın piyini artırır.Medicina.az xəbər verir ki, diyetoloq Vasilisa Ponomaryovanın sözlərin

Mayın 29-u Ümumdünya Sağlam Qidalanma Günüdür  İnsan həyatının ritmi dəyişdikcə süfrəmizin məzmunu da dəyişir. Sürətlən

Yeni araşdırmaya görə, gec yatmaq insanın psixi və fiziki sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. Azpost.info bildirir

Səhərlər göz altında yaranan şişkinlik və ödem bir çox insanda müşahidə olunur. Xüsusilə gec yatan, duzlu qidalar qəbul

Artıq çəkidən azad olmaq və arıqlamaq istəyən şəxslərin gündəlik rasionunda maye qəbulu ən mühüm şərtlərdən biridir. So

Bir çox insan "heç yuxu görmürəm" desə də, mütəxəssislər bildirirlər ki, əslində hər kəs yuxu görür, sadəcə çoxu oyandı

Mütəxəssislər gec saatlarda ağır yeməklərin qəbulunun yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirirlər. Xüs