Əlbəttə ki, gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün əzələləri mütəmadi olaraq məşq etdirmək lazımdır. Onlar möhkəm old

Qışda əllərimizin dərisi soyuq havanın, şaxtanın, soyuq küləyin mənfi təsirinə məruz qalır. Bütün bunlar dərini quru,