Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, saqqız çeynəmək vərdişi diqqəti toplamağa və stressi azaltmağa kömək edə bilər. Qay

Limon C vitamini və antioksidantlarla zəngindir ki, bu da ürəyin sağlamlığını dəstəkləyir və dəmirin mənimsənilməsini y

YENİ ARŞDIRMA Alimlər bildirib ki, bənövşəyi, tünd mavi və qırmızı rəngli meyvə-tərəvəzlərdə bol olan antosianlar sağla

Alimlər müəyyən ediblər ki, gündüz yatmağa genetik meyl yaşla bağlı beyin həcminin azalmasını ləngidə bilər. Milli.Az x

Pazl yığmaq tək əyləncə deyil, həm də beynin effektiv məşqidir və demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Gündüz yuxusu yetkin insanların iş qabiliyyətinin və ümumi əhvalının yaxşılaşdırılması üçün faydalı ola bilər. Lent.az 

Qida rasionunda tez-tez istifadə olunan göbələklər həm zəngin qida dəyəri, həm də sağlamlığa faydaları ilə seçilir. Doğr

Mütəxəssislər bildirirlər ki, zəncəfilli çay həm dadı, həm də sağlamlığa faydaları ilə seçilir. Qədimdən istifadə olun

İsti yay günlərində sevilən qidalardan biri də qarpız-pendir “cütlüyü”dür. Ölkə.Az xəbər verir ki, bu iki qidanı insanl

İtburnu əsrlərdir ənənəvi təbabətdə istifadə olunan və zəngin qidalandırıcı tərkibi ilə sağlamlığa bir çox fayda təmin e

Səhər tezdən limon və zəncəfillə qarışdırılmış su içmək orqanizmə, xüsusilə də həzm sisteminə müsbət təsir edir və bədə

Qaragilə "pis" xolesterini azaldır, beynin qan dövranını yaxşılaşdırır və yaşlılarda yaddaş və diqqət pozğunluqları ris

Şokoladın tərkibində orqanizm üçün vacib mikroelementlər, maqnezium, vitaminlər və fosfor var, lakin onun istehlakı piy