Bir çox insan gecə yatdığı halda xüsusilə 03:00–05:00 arası oyanma şikayəti ilə qarşılaşır. Bəziləri bunu “bədən saa

"Cəmiyyətdə ən çətin məsuliyyət valideyn olmaqdır. Lakin valideynlər övladlarının təlim-tərbiyəsində bəzən doğru bildik

Yaşlandıqca, xüsusən də 40, 50 və ya 60 yaşdan sonra yuxunun keyfiyyəti dəyişməyə başlayır. Yuxu sadəcə fəaliyyətə fasi