Meyvələr arıqlamağa mane olmayan sağlam qida kimi görünsə də, porsiya nəzarəti pozulduqda çəki artımına səbəb ol

Bəzi meyvələr, xüsusən də yüksək şəkər tərkibli olanlar, həddindən artıq istehlak edildikdə bilmədən çəki artımına s

Başda kalium, sodyum, fosfor, maqnezium, xüsusilə K, C, A və B vitamin-minerallarla zəngin meyvə olan üzümün ən önəmli