Ən çox kökəldən MEYVƏ BUDUR
Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumat yayır.
Bəzi meyvələr, xüsusən də yüksək şəkər tərkibli olanlar, həddindən artıq istehlak edildikdə bilmədən çəki artımına səbəb ola bilər.
Bu nöqtədə, kiçik giləmeyvələrinin arxasında gizlənən yüksək enerji dəyəri ilə seçilən bir meyvə diqqət çəkir.

Medicina.az xəbər verir ki, bir ovucdan başlayan və bir qaba çevrilən porsiyalar gözləniləndən daha yüksək kalori qəbuluna səbəb ola bilər.
Üzüm ən yüksək kalorili və ən şəkərli meyvələr arasındadır.

Üzüm sağlam bir meyvə olsa da, nəzarətsiz istehlak çəki artımına səbəb olur. Bunun əsas səbəbi onun yüksək təbii şəkər (fruktoza) tərkibi və istehlakının asanlığıdır.
Bir kasa üzüm təxminən 100-150 kalori ehtiva edir. Kiçik olduqları üçün fərqinə varmadan daha çox yeyə bilərsiniz.
•
Aygün
Medicina.az
Baxış sayı:62
Bu xəbər 31 Mart 2026 12:06 mənbədən arxivləşdirilmişdir



Daxil ol
Online Xəbərlər
Xəbərlər
Hava
Maqnit qasırğaları
Namaz təqvimi
Kalori kalkulyatoru
Qiymətli metallar
Valyuta konvertoru
Kredit Kalkulyatoru
Kriptovalyuta
Bürclər
Sual - Cavab
İnternet sürətini yoxla
Neftin Qiyməti
Azərbaycan Radiosu
Azərbaycan televiziyası
Haqqımızda
Əlaqə
TDSMedia © 2026 Bütün hüquqlar qorunur







Günün ən çox oxunanları



















