Məşqdən əvvəl enerji içkisi içmək qanda laxtalanma riskini artırır.Qan laxtaları zədə və ya kəsiklərə cavab olaraq ə

Qəhvə, çay və bir sıra enerji içkilərinin tərkibində kofein var. Şokoladın tərkibində də bu maddəyə rast gəlmək olar.

Pəhrizdə meyvə və digər qidaların olmaması yuxu keyfiyyətinin pisləşməsinə və onun müddətinin qısalmasına səbəb ola bi