Yuxusuzluqla mübarizə aparan insanlar axşam menyularına bəzi xüsusi qidaları əlavə etməklə yuxuya getməni asanlaşdıra bi

Həkim Jose Manuel Felices axşam saatlarında qarpız və qovun yeməyin yuxu problemlərinə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərd