Səhər oyanmaq günün necə keçəcəyinə birbaşa təsir edir. Gündəlik rutininizi düzgün qurdunuzsa, enerjili və motivasiyalı

Həddindən artıq düşünmə (overthinking) müasir dövrdə bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. Bu vəziyyət in