Norveç millisi ilə möcüzələr yaradan Erlinq Haland gündə təxminən 6 min kalori istehlak edir və 1.95 metrlik nəhəng fiz

Qarabaşaq tərkibində lif, antioksidantlar və bitki mənşəli zülal olan, qlütensiz dənli bitkidir. Onu gündəlik qidalanma

Sağlam qidalanma və bədənin ehtiyac duyduğu faydalı yağ turşularını almaq barədə düşünəndə ağla ilk gələn təbii ki, bal

Yay aylarında artan temperatur və rütubət bədən hərarətinin yüksəlməsinə səbəb olur. Maddələr mübadiləsi bu vəziyyətə u

2022-ci ildə aparılan bir araşdırmada alimlər müəyyən ediblər ki, qarpız ümumi qida maddələrinin qəbulunu artırmağa və

Körpənin sağlam böyüməsi və immunitet sisteminin güclənməsi üçün ana südü əvəzolunmaz qida mənbəyidir. Lakin bəzi halla

Mütəxəssislər bildirirlər ki, həftədə təxminən yeddi yumurta istehlakı sağlamlıq üçün bir sıra potensial faydalarla əla

Qarpız uzun illərdir yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindən biridir, lakin yeni araşdırmalar göstərir ki, bu təravətli

Orqanizmin qocalma prosesini ləngidən təbii vasitə tapılıb. Qidalanma rasionuna xlorofilin əlavə edilməsi qocalma əlamə

Şirə meyvə və ya tərəvəzlərdən hazırlandığı üçün faydalı hesab olunur. Bununla belə, o, bütöv meyvələrlə müqayisədə dah

Elm adamları qozun tərkibindəki omeqa-3 və antioksidantlar sayəsində ürək və damar sağlamlığı üçün ən xeyirli çərəz old

Rusiyalı diyetoloq-nutrisioloq Sofya Kovanova yaz fəslində qidalanma rasionuna erkən yetişən göyərtilər, sitrus meyvələ

İnternetdə geniş yayılan və insanların ev şəraitində tətbiq etdiyi bəzi üsullar əslində sağlamlığa fayda vermir. Qastro

Yumurta balanslı qidalanmanın qiymətli tərkib hissəsidir, çünki çoxlu qida maddəsi ehtiva edir, lakin şəkər və karbohid

Ənənəvi bayram süfrəsi həzm sistemi üçün ciddi sınaqdır. Doyumlu yeməklər, şirniyyatlar, gec saatlarda nahar — b

Beyin sağlamlığının qorunması və yaddaşın gücləndirilməsi üçün ən təsirli qida mənbələrindən biri quru meyvələr və çərə

Böyrək sağlamlığını qorumaq və onların funksiyalarını normal vəziyyətdə saxlamaq həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcəd

Yazın gəlişi ilə bir çoxumuz immun sistemimizin zəifləməyə başladığını hiss edirik. Bunun səbəbi dəyişkən hava şəraiti

Yazın gəlişi ilə bir çoxumuz immun sistemimizin zəifləməyə başladığını hiss edirik. Bunun səbəbi dəyişkən hava şəraiti

Yaz fəslində təbiət yenilənir və orqanizm üçün vacib olan təbii vitamin mənbələri – meyvə və tərəvəzlər süfrələrimizdə

Fol turşusu B9 vitamini formalarından biri olub, hüceyrələrin böyüməsi və DNT sintezi üçün vacibdir. Bu vitamin xüsusil