Bananın tam yetişməsini gözləmədən, yaşıl halda da istehlak etmək mümkündür. Mütəxəssislərin məlumatına görə, yetişməmi

Araşdırmalara görə, qarpızın ağ hissəsində onun qırmızı lətindən dörd dəfə çox lif var. ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi

Payız gələndə bazar və marketlərdə bolluğu ilə seçilən balqabaq sağlam qidalanmaq istəyənlərin menyusuna daxil edə bilə

Payız gələndə bazar və marketlərdə bolluğu ilə seçilən balqabaq sağlam qidalanmaq istəyənlərin menyusuna daxil edə bilə

Yeni araşdırma brokoli, gül kələmi və digər kələm növlərinin yüksək qan təzyiqinin azalmasına kömək edə biləcəyini göst

Kalium ürək və əzələlərin normal fəaliyyətində mühüm rol oynayır və kifayət qədər qəbul edilməsi arterial təzyiqin norma

Ekspertlər faydalı və ləzzətli qidalanma vasitəsilə orqanizmi toksinlərdən necə təmizləmək və qaraciyərin qayğıs

Qoz-fındıq sağlam və qidalı ara yemək üçün əlverişli seçimlərdən hesab olunur. Tərkibində bitki mənşəli zülal, lif, doy

Balqabaq yağı sağlamlığa çoxsaylı faydaları ilə tanınır. Lakin mütəxəssislər onun təsirini həddindən artıq şişirtməməyə

Yay aylarının ən sevimli tərəvəzlərindən biri olan pomidor təravətini itirdikdə dərhal zibilə atılmağa meyilli qidalard

Limon vitamin C, müxtəlif antioksidantlar və bitki mənşəli faydalı maddələrlə zəngin sitrus meyvələrindən biridir. Son

Avokado sağlam yağları və lifləri ilə tanınır, lakin omeqa-3 baxımından zəngin qida sayılmır. Mütəxəssislər onun ome

Limonun faydalı xüsusiyyətləri ilə bağlı müxtəlif fikirlər var. Son vaxtlar isə limonu donduraraq istifadə etməyin onun

Uzunömürlülük tədqiqatçıları tək bir “super qida” axtarmamağı və bunun əvəzinə müxtəlifliyə diqqət

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kal

Meyvə və tərəvəzləri yeməzdən əvvəl qabığını soymaq çoxları üçün adi vərdişdir. Lakin dietoloqların fikrincə, bəzi məhs

Son dövrlərdə bəzi mağazalarda günəbaxan toxumu çəkilərək yağ hazırlanır və müştərilərə satılır. Belə yağlar təz

İspanaq tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər arasında ən faydalı məhsullardan biri hesab olunur. Kalorisi az, vitamin və mine

Kələm lif, vitamin və orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib olan qida maddələri ilə zəngin tərəvəzdir. Demokrat.az xə

Xiyar və pomidorun birlikdə yeyilməsinin zərərli olması barədə iddiaları təsdiqləyən elmi sübut yoxdur. SİA-nın xarici

Xiyar və pomidorun birlikdə yeyilməsinin zərərli olması barədə iddiaları təsdiqləyən elmi sübut yoxdur. Milli.A