Yay aylarında bədəni sərinlətmək üçün etdiyimiz bəzi vərdişlər düşündüyümüz qədər faydalı olmaya bilər. Mütəxəssislər b

Yay gəzintilər, tətillər və terasda səhər qəhvəsi üçün gözəl fəsildir. Amma acı bir həqiqət də var: istidən yuxusuz gec

"Nə qədər az geyinsən, bir o qədər sərin olur" fikri məntiqli səslənsə də, əslində istidə çılpaq yatmaq yalnız diskomfo

İsti havalarda su balansınıza nəzarət etmək və günəşdə bədəni yandırmamağa çalışmaq çox vacibdir. Belə bir vaxtda xüs