Uzun ömrün sirri hər kəsi maraqlandırır. Sağlam və uzun ömür sürməyi xəyal edirsinizsə, bədəninizə müqavimət göstərmə

Qəhvə dünyanın ən məşhur içkilərindən biridir. Lakin bir çox insan onun orqanizmə necə təsir etdiyini, xüsusilə də südl

Fındıq müxtəlif vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir. Təzə fındıqların sağlamlıq üçün faydalarından b

Son illərdə təbii və orqanik məhsullara artan maraqla arı südü də məşhurlaşıb. Arı südünün faydaları nələrdir kimi ağl

Rusiyalı dietoloq Yelena Solomatina bildirib ki, tərkibində lif, xrom və zülal olan qidalar qanda şəkərin miqdarını aşa

Yaddaş problemləri yaşayanlar B 12 vitamini ilə zəngin qidalar yeməli və ya bu vitamini qəbul etməlidirlər. Saglamolu

Körpənin baş-boyun idarəsini tamamlaması, əl və göz koordinasiyasının inkişafı, oturmağa başlaması, çeynəmə və udma fun

Vələmir dənli bitki kimi uzun illərdən bəri insanın taleyində xüsusi rol oynayıb. Xalq təbabətində insanların sevimli

Balın müxtəlif növləri mövcuddur. Bu onun hazırlandığı bitkidən asılıdır. Balın rəngi açıq sarıdan tünd qəhvəyiyə kimi

Çox yönlü paxlalı olan soya, pəhrizinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edir. Sağlamolun.az soya

Sarımsaq həm qida, həm dərmandır. Amma onun faydasına gözuyumlu inanıb, gündəlik sarımsaq dozasını o qədər aşırlar ki,

Keçi südü inək südü ilə müqayisədə həm qida baxımından, həm də potensial sağlamlıq üstünlükləri baxımından bir sıra fa

Qarabaşaq bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edən qidalı və çox yönlü bir qidadır. Sağlamolun.az qarabaşaq yarmasının

Paxla vitamin və zülal baxımından çox zəngindir. Sağlamolun.az məlumat verir ki, paxlanın tərkibində A, B, C, B1, B2,

Tərkibində çoxlu şəkər olan karbohidratlı qidalar enerji ehtiyatını doldurmaq və böyüməkdə olan orqan və beynin fəaliyy

2-ci tip diabet uzun müddət nəzərəçarpan əlamətlər olmadan inkişaf edə bilər. Düzgün qidalanma, fiziki aktivlik və çəki

Kənd yumurtası da bahalaşan ərzaqlar sırasına qoşulub. Bir müddət əvvəl 20-30 qəpiyə satılan bir ədəd kənd yumurtasının

Yaş artdıqca orqanizmdə maddələr mübadiləsi, hüceyrələrin yenilənməsi və əzələ-sümük sistemi ilə bağlı proseslər yavaşl

30 yaşlarda dəri kollageninin istehsalı təbii olaraq azalmağa başlayır. Mütəxəssislər gecə saatlarında qəbul edilən bəz

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşul

Yeməkdən qısa müddət sonra yenidən aclıq hissi yaranırsa, bu, yalnız qəbul edilən qidanın miqdarı ilə deyil, onun tərki