Icma.az
close
up
RU
Allergik rinitin təbii çarələri Kərə yağı, bal,və.s

Allergik rinitin təbii çarələri Kərə yağı, bal,və.s

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Allergik rinit üçün simptomları yüngülləşdirməyə kömək edən bir neçə təbii vasitə var.

Sağlamolun.az bir neçə təsirli vasitələri təqdim edir: 

1. Duzlu su

Burun keçidlərini şoran məhlulu ilə yumaq polen və toz kimi allergenləri təmizləyə, burun tıkanıklığını azalda və iltihabı sakitləşdirə bilər.
İstifadəsi: Gündə bir və ya iki dəfə şoran məhlulu (distillə edilmiş və ya duzlu qaynadılmış su) olan bir neti qabdan və ya burun spreyindən istifadə edin.

2. Quercetin

Quercetin alma, soğan və giləmeyvə kimi qidalarda olan təbii antihistaminikdir. Allergik rinit əlamətlərinə səbəb olan histaminlərin sərbəst buraxılmasını maneə törədə bilər.
İstifadəsi: Allergiya mövsümündə quercetin əlavələri qəbul edə və ya quercetinlə zəngin qidalar qəbul edə bilərsiniz.
3. Kərə yağı
Kərə yağı yuxusuzluğa səbəb olmadan allergiya simptomlarını azaltmaqda bəzi reseptsiz antihistaminiklər qədər təsirli olduğu göstərilmişdir.
İstifadəsi: Kərə yağı əlavələrini qəbul edin, lakin zərərli kimyəvi maddələrdən qaçmaq üçün onların qatqısız olduğundan əmin olun.


4. Probiyotiklər
Probiyotiklər immunitet sistemini tarazlaşdırmağa və allergik reaksiyaları azaltmağa kömək edir, çünki bağırsaq sağlamlığı immun funksiyası ilə bağlıdır.
İstifadəsi: Diyetinizə qatıq, kefir və ya duzlu kələm kimi probiotiklərlə zəngin qidalar əlavə edin və ya probiotik için.


5. Gicitkən otu
Gicitkən histamin istehsalını azaldaraq təbii antihistamin kimi çıxış edir, bu da burun tutulmasını və asqırmağı aradan qaldırır.
İstifadəsi: Gicitkən çayı, kapsul şəklində və ya allergiya mövsümündə tincture kimi qəbul edilə bilər.


6. Efir yağları (nanə və evkalipt)
Nanə yağı iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, evkalipt isə burun keçidlərini təmizləməyə və tutulmanı azaltmağa kömək edə bilər.
İstifadəsi: Efir yağlarını nəfəs almaq üçün diffuzordan istifadə edin və ya buxar inhalyasiyası müalicəsinə bir neçə damcı əlavə edin.


7. Yerli bal
Bəziləri inanır ki, yerli bal istehlakı zamanla yerli tozcuqlara qarşı tolerantlıq yaratmağa kömək edə bilər və potensial olaraq allergik rinit əlamətlərini azalda bilər.
Allergiya mövsümündə hər gün bir çay qaşığı yerli bal qəbul edin.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:47
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 22:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see328

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see248

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see237

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see215

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see195

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see190

“Azərkosmos” peyk istehsalına hazırlaşır kosmik sənayenin inkişafında yeni mərhələ

21 Oktyabr 2025 19:12see185

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see176

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see176

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see167

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see166

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see157

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see157

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see136

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see132

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see132

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see130

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see128

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see127

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see127
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri