Icma.az
close
up
RU
Allergik rinitin təbii çarələri Kərə yağı, bal,və.s

Allergik rinitin təbii çarələri Kərə yağı, bal,və.s

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Allergik rinit üçün simptomları yüngülləşdirməyə kömək edən bir neçə təbii vasitə var.

Sağlamolun.az bir neçə təsirli vasitələri təqdim edir: 

1. Duzlu su

Burun keçidlərini şoran məhlulu ilə yumaq polen və toz kimi allergenləri təmizləyə, burun tıkanıklığını azalda və iltihabı sakitləşdirə bilər.
İstifadəsi: Gündə bir və ya iki dəfə şoran məhlulu (distillə edilmiş və ya duzlu qaynadılmış su) olan bir neti qabdan və ya burun spreyindən istifadə edin.

2. Quercetin

Quercetin alma, soğan və giləmeyvə kimi qidalarda olan təbii antihistaminikdir. Allergik rinit əlamətlərinə səbəb olan histaminlərin sərbəst buraxılmasını maneə törədə bilər.
İstifadəsi: Allergiya mövsümündə quercetin əlavələri qəbul edə və ya quercetinlə zəngin qidalar qəbul edə bilərsiniz.
3. Kərə yağı
Kərə yağı yuxusuzluğa səbəb olmadan allergiya simptomlarını azaltmaqda bəzi reseptsiz antihistaminiklər qədər təsirli olduğu göstərilmişdir.
İstifadəsi: Kərə yağı əlavələrini qəbul edin, lakin zərərli kimyəvi maddələrdən qaçmaq üçün onların qatqısız olduğundan əmin olun.


4. Probiyotiklər
Probiyotiklər immunitet sistemini tarazlaşdırmağa və allergik reaksiyaları azaltmağa kömək edir, çünki bağırsaq sağlamlığı immun funksiyası ilə bağlıdır.
İstifadəsi: Diyetinizə qatıq, kefir və ya duzlu kələm kimi probiotiklərlə zəngin qidalar əlavə edin və ya probiotik için.


5. Gicitkən otu
Gicitkən histamin istehsalını azaldaraq təbii antihistamin kimi çıxış edir, bu da burun tutulmasını və asqırmağı aradan qaldırır.
İstifadəsi: Gicitkən çayı, kapsul şəklində və ya allergiya mövsümündə tincture kimi qəbul edilə bilər.


6. Efir yağları (nanə və evkalipt)
Nanə yağı iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, evkalipt isə burun keçidlərini təmizləməyə və tutulmanı azaltmağa kömək edə bilər.
İstifadəsi: Efir yağlarını nəfəs almaq üçün diffuzordan istifadə edin və ya buxar inhalyasiyası müalicəsinə bir neçə damcı əlavə edin.


7. Yerli bal
Bəziləri inanır ki, yerli bal istehlakı zamanla yerli tozcuqlara qarşı tolerantlıq yaratmağa kömək edə bilər və potensial olaraq allergik rinit əlamətlərini azalda bilər.
Allergiya mövsümündə hər gün bir çay qaşığı yerli bal qəbul edin.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:46
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 22:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see208

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see200

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see171

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see152

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see149

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see143

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see140

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see138

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see136

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see135

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see134

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see132

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see131

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see130

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see129

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see126

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see124

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see123

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see120

Zəngilan son beş ildə müasir və böyük əhəmiyyətə malik bölgəyə çevrilib

20 Oktyabr 2025 09:17see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri