Icma.az
close
up
RU
Allergik rinitin təbii çarələri Kərə yağı, bal,və.s

Allergik rinitin təbii çarələri Kərə yağı, bal,və.s

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Allergik rinit üçün simptomları yüngülləşdirməyə kömək edən bir neçə təbii vasitə var.

Sağlamolun.az bir neçə təsirli vasitələri təqdim edir: 

1. Duzlu su

Burun keçidlərini şoran məhlulu ilə yumaq polen və toz kimi allergenləri təmizləyə, burun tıkanıklığını azalda və iltihabı sakitləşdirə bilər.
İstifadəsi: Gündə bir və ya iki dəfə şoran məhlulu (distillə edilmiş və ya duzlu qaynadılmış su) olan bir neti qabdan və ya burun spreyindən istifadə edin.

2. Quercetin

Quercetin alma, soğan və giləmeyvə kimi qidalarda olan təbii antihistaminikdir. Allergik rinit əlamətlərinə səbəb olan histaminlərin sərbəst buraxılmasını maneə törədə bilər.
İstifadəsi: Allergiya mövsümündə quercetin əlavələri qəbul edə və ya quercetinlə zəngin qidalar qəbul edə bilərsiniz.
3. Kərə yağı
Kərə yağı yuxusuzluğa səbəb olmadan allergiya simptomlarını azaltmaqda bəzi reseptsiz antihistaminiklər qədər təsirli olduğu göstərilmişdir.
İstifadəsi: Kərə yağı əlavələrini qəbul edin, lakin zərərli kimyəvi maddələrdən qaçmaq üçün onların qatqısız olduğundan əmin olun.


4. Probiyotiklər
Probiyotiklər immunitet sistemini tarazlaşdırmağa və allergik reaksiyaları azaltmağa kömək edir, çünki bağırsaq sağlamlığı immun funksiyası ilə bağlıdır.
İstifadəsi: Diyetinizə qatıq, kefir və ya duzlu kələm kimi probiotiklərlə zəngin qidalar əlavə edin və ya probiotik için.


5. Gicitkən otu
Gicitkən histamin istehsalını azaldaraq təbii antihistamin kimi çıxış edir, bu da burun tutulmasını və asqırmağı aradan qaldırır.
İstifadəsi: Gicitkən çayı, kapsul şəklində və ya allergiya mövsümündə tincture kimi qəbul edilə bilər.


6. Efir yağları (nanə və evkalipt)
Nanə yağı iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, evkalipt isə burun keçidlərini təmizləməyə və tutulmanı azaltmağa kömək edə bilər.
İstifadəsi: Efir yağlarını nəfəs almaq üçün diffuzordan istifadə edin və ya buxar inhalyasiyası müalicəsinə bir neçə damcı əlavə edin.


7. Yerli bal
Bəziləri inanır ki, yerli bal istehlakı zamanla yerli tozcuqlara qarşı tolerantlıq yaratmağa kömək edə bilər və potensial olaraq allergik rinit əlamətlərini azalda bilər.
Allergiya mövsümündə hər gün bir çay qaşığı yerli bal qəbul edin.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:49
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 22:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see206

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see201

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see192

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see182

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see168

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see154

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see150

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see140

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see133

Tramp etmədi, Orbanın da fikri yoxdur Putinlə bağlı məsələyə reaksiya

22 Oktyabr 2025 12:18see133

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see133

Azərbaycan Mərkəzi Bankı qızılın bahalaşmaqda davam edəcəyini gözləyir

22 Oktyabr 2025 14:42see130

Dünyanın ən sürətli BYD superkarı yeni rekorda imza atıb...

23 Oktyabr 2025 00:16see128

Ştutqart la oyundan öncə Fənərbaxça da 4 itki

22 Oktyabr 2025 20:14see128

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see128

İcmal büdcənin gəlirləri 36 mlrd. manata yaxınlaşıb

22 Oktyabr 2025 14:41see127

TRAMP İSRAİLİ HƏDƏLƏDİ “Mən ərəb ölkələrinə söz vermişəm...”

23 Oktyabr 2025 17:40see125

İlk qadın gəmi kapitanı ekranda

23 Oktyabr 2025 10:17see123

Bürcündən məhrum uşaqlar...

22 Oktyabr 2025 14:41see123

Politoloq: 2026 cı ildə sülh sazişinin reallaşması gözlənilir

22 Oktyabr 2025 17:51see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri