Icma.az
close
up
RU
Allergiya simptomlarını yüngülləşdirən QİDALAR

Allergiya simptomlarını yüngülləşdirən QİDALAR

Icma.az, Baku.ws portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Yediyiniz və içdiyiniz qidalar allergiya simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.

BAKU.WS ferra.ru-ya istinadən xəbər verir ki, xüsusilə bu məhsullara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:

Zəncəfil – antioksidant və iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.

Yerli bal – orqanizmin polenə qarşı davamlılığını artırmağa kömək edə bilər, lakin bu təsir elmi cəhətdən tam sübut olunmayıb.

Sitrus meyvələri (portağal, mandarin, limon, laym) – C vitamini baxımından zəngindir və allergik rinitin simptomlarını azalda bilər.

Soğan – tərkibindəki antioksidantlar antihistamin təsir göstərir və allergiya əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.

Kivi – C vitamini və digər faydalı minerallarla zəngindir.

Ananas – tərkibindəki bromelayn fermenti allergik astmaya kömək edə bilər.

Pomidor – iltihab əleyhinə təsir göstərən likopen ehtiva edir.

Somon və digər yağlı balıqlar – iltihabı azaldan omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir.

Kefir – heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatlar onun allergiyaya qarşı təsirini sübut edib.

Zərdəçal – siçanlar üzərində aparılan araşdırmalar onun allergik reaksiyaları azaltdığını göstərib.

Yaşıl çay – tərkibindəki maddələr allergiyaya qarşı təsir göstərə bilər.

Bu qidaları rasionunuza daxil edərək allergiya simptomlarını yüngülləşdirmək mümkündür.

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az-da ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:109
embedMənbə:https://baku.ws
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

2025-ci il bayram tətil günləri: Novruz, Ramazan və Qurban bayramı tarixləri açıqlandı

14 Mart 2025 00:31see748

Meyxanaçı Samirə yenə estetik əməliyyat etdirdi VİDEO

13 Mart 2025 01:12see290

Taksi qiymətləri artacaq?

13 Mart 2025 18:47see199

Rusiya bunu heç vaxt qəbul etməyəcək

13 Mart 2025 00:49see120

Səhərlər hansı qidaları yemək olmaz?

12 Mart 2025 22:27see117

“Nilay” əməliyyat olundu KONKRET

12 Mart 2025 19:38see115

“2 APREL BÖYÜK GÜN OLACAQ” Tramp anons edir

12 Mart 2025 21:46see115

Forumda iştirak etmək üçün Azərbaycana gəldilər Yenilənib

12 Mart 2025 21:29see114

“Orta Dəhlizlə daşımaların həcminin 6 dəfəyə qədər artırılması planlaşdırılır”

12 Mart 2025 22:49see113

Serbiya BMT də anti Rusiya qətnaməsinə verdiyi səsi geri götürüb

12 Mart 2025 19:32see112

Bakıda küçədə kütləvi dava: həbslər var (Yenilənib)

12 Mart 2025 23:48see111

Minlərlə müəssisəyə 80 milyard vergi cəzası

12 Mart 2025 19:42see109

Gümrüdəki rus bazasının taleyi necə olacaq? (ŞƏRH)

12 Mart 2025 19:53see109

Bundesliqa klubu “Fənərbağça”nın oyunçusunu izləyir

12 Mart 2025 19:35see108

Sırski Ukrayna qoşunlarının Sudjadan çıxarılmasını əmr edib

13 Mart 2025 08:18see108

ABŞ nin atəşkəs təklifi: Sülh, yoxsa strateji hesab?

13 Mart 2025 18:31see108

“Rusiyadan atəşkəslə bağlı müsbət siqnallar almışıq”

13 Mart 2025 00:31see108

Zaur Paşayevlə bacarmadıq Lənkəran ın baș məşqçisi

14 Mart 2025 02:37see107

Volkswagen və Audi elektromobillərini geri çağırır

13 Mart 2025 08:41see106

Ciddədən ciddi mesajlar...

13 Mart 2025 08:31see106
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri