Icma.az
close
up
RU
Yaz allergiyası əlamətlərini yüngülləşdirən qidalar

Yaz allergiyası əlamətlərini yüngülləşdirən qidalar

Unikal.az saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır.

Mövsümi allergiyanın ümumi simptomlarına asqırma, göz qaşınması və burun tutulması daxildir. Bu növ allergiyanı müalicə etmək üçün bir çox dərman növləri mövcuddur. 

"Unikal" xəbər verir ki, lakin qidalanma yolu ilə allergiyanın təsirini azaltmaq da mümkündür.

Bildirək ki, allergiya, immunitet sisteminin zərərsiz bir maddəyə həddindən artıq reaksiyası olaraq təyin olunur. Heyvan tükləri və ya toz kimi ətraf mühit amilləri tənəffüs yolları və ya dəri vasitəsilə bədənə daxil olur. Bu təmasda immunitet sistemi "histamin" adlı kimyəvi maddə buraxır. Histamin, asqırma, qaşınma və burun tıkanıklığı kimi simptomlara səbəb olan allergik reaksiyalara səbəb olur.

Məlumata görə, müəyyən qidalar və bitki ekstraktları vardır ki, onlar histaminin təsirini azalda bilər.

Sitrus meyvələri, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və giləmeyvə allergiya simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər. İmmunitet sistemini gücləndirməyə kömək etməklə yanaşı, C vitamini də allergik rinit kimi simptomların aradan qaldırılmasında mühüm rol oynayır.

2023-cü ildə edilən bir araşdırma, C vitamini əlavələrinin allergik rinitin simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini ortaya qoyub. 

Allergiya ilə mübarizə üçün başqa bir təbii həll probiyotiklərdir. Probiyotiklər bağırsaqda yaxşı bakteriyaların səviyyəsini dəstəkləyərək allergiya simptomlarını azalda bilər. Faydalı probiotiklərə duzlu kələm, qatıq, tempeh və kombuça kimi qidalar daxildir.

Mövsümi allergiya ilə mübarizə aparmaq üçün daha sağlam yollar axtarırsınızsa, mütəmadi olaraq probiyotiklər və C vitamini ilə zəngin qidalardan istifadə etmək faydalıdır.

Gülayə Mecid 


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:24
embedMənbə:https://unikal.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Mehriban Əliyeva ilə Matviyenkonun görüşü oldu VİDEO

16 Mart 2025 19:20see289

Bir yaşlı Banunun yardımsevər şəxslərin dəstəyinə ehtiyacı var

16 Mart 2025 10:49see277

Lider İnter 3 cü pillədəki Atalanta nın qonağı olacaq

16 Mart 2025 15:43see139

Haalanddan növbəti uğur Premyer Liqada liderdir

16 Mart 2025 11:22see133

“Yunayted”dən səfərdə inamlı qələbə

17 Mart 2025 00:56see128

Elçin Əzizov: Klassik musiqi heyrətamiz bir sənət növüdür

16 Mart 2025 22:57see127

Qarın yağını yandırmaq üçün gündə neçə addım atmaq lazımdır..?

17 Mart 2025 01:08see126

Juninyo: “Azərbaycandan gəlib” deyirlər, amma “Qarabağ”…”

16 Mart 2025 10:47see122

Palmer millidə forma geyinməyəcək

16 Mart 2025 21:59see122

Prezident Ərdoğan gənclərlə görüşüb VİDEO Yeni Gündəm

16 Mart 2025 23:39see122

Qonaq getdikləri evdə 3 yaşlı uşağı “tok” vurdu KONKRET

16 Mart 2025 14:44see121

Ermənistan yenidən ATƏŞ AÇDI

16 Mart 2025 20:28see121

Üz dərisini hamar, parlaq və gözəl edən 2 MEYVƏ

17 Mart 2025 02:03see121

Sosioloq: Internat məktəblərindəki uşaqların vəziyyəti o qədər də ürəkaçan deyil

17 Mart 2025 14:59see119

İnvestisiya etdiyiniz hər qəpiyə dəyər olan üç işlənmiş avtomobil

17 Mart 2025 00:56see118

Süni intellekt çətin tibbi diaqnozları müəyyən edə biləcək

16 Mart 2025 11:52see117

ABŞ də cinayətkarlar pitonlarla hədə qorxu gələrək YDM ni qarət ediblər

17 Mart 2025 03:02see117

Bu film Rusiyada ilin ən çox gəlir gətirən filmləri arasında altıncı sırada yer tutur

16 Mart 2025 22:35see116

Hikmət Babaoğlu: “Dövlətimizin imkanları var ki, həmin şəxsləri Azərbaycana gətirsin”

17 Mart 2025 15:15see115

“Sabah” rekorda şərik oldu

17 Mart 2025 12:17see115
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri